Mikä on afrikkalainen unijuuri ja miten se valmistetaan?

Silene Capensis, eli afrikkalainen unijuuri, on kasvi, joka on noussut länsimaissa esiin vasta melko hiljattain. Xhosat, eteläafrikkalainen kansanryhmä, pitävät S. capensis -kasvia ja erityisesti sen juurta pyhänä opettajakasvina. Juuri liitetään erittäin eläviin ja jopa enneunia muistuttaviin uniin, ja joidenkin kokemusten mukaan unista voi tulla myös selkounia — tosin tästä vaikutuksesta raportoivat vain harvat.

On hyvä muistaa, että suurin osa juuresta tehdyistä havainnoista ja ”tutkimuksesta” perustuu perinteisiin käytäntöihin sekä henkilökohtaisiin kokemuksiin, eli kyse on pitkälti anekdoottisesta tiedosta. Yhtä tuoretta tutkimusta lukuun ottamatta tähän kukkaan ei ole juuri kohdistunut tieteellistä kiinnostusta.

Afrikkalaisen unijuuren vaikutukset

Tästä juuresta raportoidaan ennen kaikkea parempaa unenlaatua. Säännöllisillä käyttäjillä on tavallista herätä virkeänä ja valmiina päivään. Usein jo noin kuusi tuntia unta riittää siihen, että olo tuntuu aidosti levänneeltä.

Silene capensis yhdistetään myös eläviin ja mieleenpainuviin uniin. Kaikki eivät koe tätä, mutta osa kertoo unien muuttuvan poikkeuksellisen selkeiksi – jopa niin, että unien kulkuun voi vaikuttaa. Heti herättyään käyttäjät muistavat usein hyvin, mitä näkivät unessaan. Jos haluat muistaa unet vielä päivienkin päästä, unipäiväkirja on hyvä apu, sillä muuten muistijälki voi haihtua jo saman päivän aikana.

Juuren vaikutuksen alaisena unet tuntuvat tavallista värikkäämmiltä, ja sävyt voivat olla poikkeuksellisen kirkkaita. Perinteiden mukaan, jos kaipaat vastausta johonkin kysymykseen, afrikkalaisen unijuuren avulla saat ratkaisun uneesi esi-isien viisaudesta. Xhosien uskomusten mukaan elävät voivat unimaailmassa olla yhteydessä kuolleisiin esi-isiinsä. Heidän kulttuurissaan ”esi-isillä” tarkoitetaan nimenomaan isän puoleisia esivanhempia. Perinteen mukaan keskittymällä näihin hahmoihin voit saada heiltä opastusta ja oivalluksia.

Perinteinen tapa valmistaa afrikkalainen unijuuri

African Dream Rootia voi nauttia monella tavalla. Halusitpa pureskella sitä tai ottaa sen esimerkiksi teenä, sopiva vaihtoehto löytyy lähes kaikille. Aloitetaan Xhosa-kansan perinteisestä menetelmästä.

Tässä tavassa noin 200–250 mg African Dream Rootia jauhetaan hienoksi. Jauhe lisätään puoleen kupilliseen vettä ja sekoitetaan, kunnes pinnalle muodostuu paksu vaahto. Seoksen vatkaaminen vie melko paljon aikaa, joten nykyään moni laittaa liuoksen kannelliseen purkkiin ja ravistaa sen vaahdoksi. Kun saat aikaan paksun valkoisen vaahdon, ota se talteen lusikalla tai ime pillillä ja nauti vain vaahto. Älä juo itse nestettä. Voit ravistaa purkkia uudelleen saadaksesi lisää vaahtoa. Jatka nauttimista, kunnes olo tuntuu täyttyneeltä. Tämä menetelmä kannattaa tehdä heti aamulla ennen aamiaista. Kun nälkä alkaa myöhemmin tuntua, voit syödä normaalisti.

VIDEO: kuinka African Dream Rootia käytetään

Länsimaistuneet käyttötavat

Länsimaissa Silene capensis -juuren nauttiminen kapseleina on yleistynyt erityisesti helppoutensa vuoksi. Tällä tavalla tarvitset yleensä suuremman määrän juurta. Suositus on noin 500 mg–3 g jauhetta päivässä kapselissa. Suurempi annos ei välttämättä tuo voimakkaampia vaikutuksia, joten aloita pienestä. Annosta on fiksumpaa nostaa vähitellen kuin päätyä olotilaan, joka tuntuu epämukavalta. Jos kokeilet tätä tapaa, ota kapseli juuri ennen nukkumaanmenoa — noin 30 minuuttia ennen kuin aiot käydä nukkumaan. Jos et nukahda puolen tunnin sisällä, ei hätää. Juuri tunnetaan rentouttavista vaikutuksistaan, joten älä jää murehtimaan asiaa, vaan anna sen tapahtua omalla painollaan.

Toinen usein mainittu tapa on niin sanotun ”uniteen” valmistaminen. Tee tehdään ruokalusikallisesta neljää eri ainesosaa: kanelia, jauhettua inkivääriä, hunajaa (tai sokeria) sekä noin 2 cm:n palasta juurta. Valmista juoma jauhamalla African dream root -juuren pala huolellisesti ja sekoittamalla se inkivääriin ja kaneliin. Kaada seos kuppiin kiehuvaa vettä ja sekoita. Lisää sekoittaen hunaja tai sokeri ja anna teen asettua noin 2 minuuttia. Halutessasi voit lisätä maitoa tai kermaa maun pehmentämiseksi — se ei muuta vaikutuksia.

Johtopäätös

Ennen kuin päätät lähteä kokeilemaan tätä, on hyvä tietää muutama asia. Vaikka väitettä ei tue varma tutkimusnäyttö, usein kerrotaan, että vaikutukset voivat muuttua pysyviksi, jos juurta käyttää yhtäjaksoisesti kolmen kuukauden ajan. Tähän kannattaa suhtautua erityisen varovasti. Jos noin kahden kuukauden jälkeen et vieläkään ole varma, millaisia vaikutuksia se sinulle aiheuttaa tai miten se muuttaa uniasi, pidä tauko. On parempi edetä näin kuin huomata myöhemmin, että nukut jatkuvassa selkounessa tavalla, jota et oikeasti halunnut.

Silene capensis -juuren käytöstä ei ole raportoitu sivuvaikutuksia tai kuolemantapauksia. Tutkimusta on kuitenkin tehty vain vähän, joten kokeilet omalla vastuullasi. Jos olet raskaana tai imetät, keskustele asiasta lääkärin kanssa ennen päätöstä. Koska luotettavaa tietoa on niukasti, turvallisin vaihtoehto on todennäköisesti jättää se väliin.

Lopuksi: African dream root ei ole tiettävästi laiton missään päin maailmaa, mutta vastuu asian varmistamisesta on aina sinulla. Jos päätät kokeilla, toivomme sinulle miellyttävää kokemusta ja että saavutat toivomasi tulokset. Onnea matkaan ja suloisia unia!

Miguel Antonio Ordoñez

Miguel Ordoñez on median ja viestinnän kandidaatti (AB), ja hänellä on takanaan jo 13 vuoden kirjoittajakokemus – eikä vauhti ole hidastumassa. Kannabikseen liittyviä aiheita hän on käsitellyt vuodesta 2017 lähtien. Jatkuva, huolellinen taustatyö sekä oma kokemus ovat kartuttaneet hänelle vahvan ja laaja-alaisen asiantuntemuksen aiheesta.

Lue koko esittely