Rentoutumistuotteet

Kaikki tämän kategorian tuotteet ajavat suurin piirtein saman asian, mutta eri muodossa. Purkillinen irtoyrttiä vaatii veden kiehauttamista ja kymmenen minuutin odottelua. Kapseli ei vaadi sinulta mitään. Tämä ero on tärkeämpi kuin ainesosaluettelo, sillä tuote, jota todella käytät, on se, joka sopii omaan iltaasi.

Mikä rentouttava yrtti sopii sinulle

Kuusi näistä irtoyrteistä kuuluu perinteisiin vaihtoehtoihin. Niitä erottaa toisistaan se, mitä kasvin osaa haudutetaan ja millainen maku juomaan syntyy.

Yrtit uneen ja illan rauhoittumiseen

Valeriaananjuuri, humalankukat ja kamomilla ovat klassinen päivän päätteeksi nautittava kolmikko, ja kaikki kolme löytyvät myös Natural Relax -kapseleista. Hauduta niitä mieluummin illalla kuin aamulla.

Yrtit stressin lievitykseen päivällä

Ashwagandha on joukon adaptogeeni, eikä se väsytä, joten se sopii hyvin myös keskelle kuormittavaa päivää. StressLess-suihke täyttää saman tarpeen yhdistämällä 200 mg reishiä ja 50 mg ashwagandhaa. Myös sitruunamelissa istuu luontevasti päiväkäyttöön.

Kofeiinittomat vaihtoehdot

Itse asiassa kaikki. Yksikään irtoyrteistä ei ole varsinaista teepensaan lehteä, ja jokainen Losse-T-sekoitus on kofeiiniton, joten mikään tämän kategorian tuotteista ei pidä sinua vahingossa hereillä.

Suositut rentouttavat yrtit selitettynä

Mulungu

Eteläamerikkalainen kuori, jota myydään täällä 80 g:n eränä irtomateriaalina. Sitä on perinteisesti käytetty iltahaudukkeena, ja tässä kategoriassa juuri siitä meiltä kysytään kaikkein eniten. Juoma on tummaa ja maistuu kuorelta – juuri siltä, mitä se onkin.

Kamomilla

50 gramman pussi on pienistä yrttipakkauksista suurin ja hyvä valinta alkuun, jos et ole aiemmin hauduttanut muuta kuin teepusseja. Kokonaiset kukinnot tuoksuvat kevyesti omenaisilta, eikä maku kärsi helposti, vaikka haudutusaika venähtäisi hieman.

Timjami

Thymus vulgaris 20 g pussissa – ja juuri se yrtti, joka yllättää monet, jos timjami on tuttu vain uuniruoista. Maku on ennemmin suolaisen yrttinen kuin makea, ja se toimii erityisen hyvin kamomillaan sekoitettuna sen sijaan, että sitä joisi sellaisenaan. On hyvä huomata, että samalla hyllyllä oleva kissanminttu (Nepeta cataria) on saatavilla joko 80 g rouheena haudutuksiin tai 20 siemenen pakkauksena kasvatusta varten, eivätkä nämä kaksi ole keskenään vaihdettavissa.

Kuinka valmistaa rauhoittavaa yrttiteetä

Käytä juuri kiehahtanutta vettä ja noin teelusikallinen yrttiseosta kuppia kohden. Peitä kuppi tai kannu ja anna hautua viidestä kymmeneen minuuttia. Kansi on tärkeä etenkin sitruunamelissan ja kamomillan kanssa, sillä niiden aromaattiset öljyt haihtuvat helposti höyryn mukana. Kuoret ja juuret, kuten mulungu ja valeriaana, kaipaavat pidemmän haudutusajan sekä kunnollisen siivilän, sillä kaikki nämä yrtit ovat irtotuotteita eivätkä teepusseissa.

Rentouttavat teet verrattuna yksittäisiin yrtteihin

Viisi Losse-T-sekoitusta ovat valmiiksi sekoitettuja ja heti annosteltavissa. Mukana on myös Hemp Relax, joka on lisäksi gluteeniton, laktoositon ja makeuttamaton. Yksittäiset yrtit vaativat enemmän valinnan tekemistä, mutta niiden avulla voit säätää sekoitussuhteen itse. Kapselit puolestaan ohittavat vedenkeittimen kokonaan: Natural Relax sisältää kolmessa kapselissa 399 mg valeriaanajuuriuutetta, 300 mg ruusujuurta, 300 mg kärsimyskukkaa, 75 mg kamomillaa, 51 mg humalaa ja 150 mg L-teaniinia. Näin yksi purkki kattaa suurimman osan yllä olevan taulukon aineksista ja riittää 30 päiväksi. Kaksi iltakäyttöön tarkoitettua tuotetta menevät helposti sekaisin: Dream Mist -suihke sisältää kolmessa suihkauksessa 0,81 mg melatoniinia sekä GABA:a ja sitruunamelissaa, kun taas uni-purukumit sisältävät 0,29 mg. Ajatus on sama, mutta määrät ovat hyvin erilaiset.