Ravintolisät: sienet, vitamiinit ja kasviuutteet

Kuvitellaan, että täydennät varastoja: yksi pullo Lion's Mane -valmistetta, jotain magnesiumia sisältävää ja annospussi sunnuntaiaamua varten. Kaikki kolme löytyvät tästä Zamnesia Smartshopin osiosta, jossa on yhteensä 71 tuotetta. Seuraavaksi käydään läpi hyllyjaottelu ja etikettien sanamuodot – ei muuta.

Mikä ravintolisä on – ja mitä se ei ole

Ravintolisä on tiivistetty ainesosa valmiiksi annostellussa muodossa, eikä se ole lääke. Emme esitä terveysväitteitä mistään tämän hyllyn tuotteesta. Jokaisessa tuotelistauksessa kerrotaan ainesosa, määrä annosta kohti sekä tuotteen oman etiketin mukainen käyttöohje.

Selaa ravintolisiä muodon ja tuoteryhmän mukaan

Tähän osioon kuuluu neljä tuoteryhmää: funktionaaliset sienet kapseleina, tinktuuroina, purukumeina ja granulaattina, vitamiinit ja kivennäisaineet, kasvi- ja aminohappopohjaiset ravintolisät sekä annostelutarvikkeet. Joissakin tuotetiedoissa näkyvät termit adaptogeeni ja nootrooppi ovat kategoriamerkintöjä – hyllyluokituksia, eivät vaikutusväitteitä.

Sieniä pullossa: Lion's Mane, reishi ja Power 5 -sekoitus

Lion's Mane (siiliorakas, Hericium erinaceus) on saatavilla kolmessa muodossa: kapseleina, joissa on 400 mg 8:1-uutetta, tinktuurana sekä purukumeina, joiden kahden kappaleen päiväannos sisältää 400 mg 10:1-uutetta. Etiketin ohjeen mukaan ne otetaan ennen ateriaa tai aterian yhteydessä. Cordyceps, Reishi, Chaga ja Agaricus blazei ovat saatavilla kapseleina tai tinktuurana, Power 5 -sekoitus molemmissa muodoissa, ja Mushroom Gummies Forest Berries on 60 purukumin pakkaus, joka sisältää Lion's Manea, Chagaa, Reishiä ja Cordycepsiä.

Funktionaaliset sieniravintolisät: itiöemää, ei prosessoitua rihmastoa

Tuotesarjat tulevat Foodsporenilta ja Zamnesialta, joten saman lajin kaksi erilaista tulkintaa voidaan esitellä rinnakkain. Foodsporen pullottaa Lion's Mane -kapselinsa 8:1-vahvuisesta itiöemäuutteesta ja kertoo selkeästi, ettei käytä prosessoitua rihmastoa. Etiketeissä mainitaan herisenoni ja erinasiini, eikä muuta.

Vitamiinit, kivennäisaineet, juuret ja aminohapot rivi riviltä

Vitamiini- ja kivennäisainevalikoimaan kuuluvat Vitamin C, B12, B Complex, vitamin E softgels, Vega D3, Calcium Magnesium and Zinc, Magnesium Citrate, Omega 3 ja Vega Omega. Kasvipohjaisten tuotteiden ja aminohappojen puolelta löydät Macan, Turmericin ja Orthosiphonin, Chlorellan ja Spirulinan, Quercetin Extractin, Berberinen, MSM:n, L-Arginiinin, L-tyrosiinin, Caffeinen ja Green-Lipped Mussel Extractin sekä Natural Detoxin, joka sisältää maarianohdaketta, kurkumaa ja BioPerineä. Booze Recovery on annospussi, joka liuotetaan 250 ml:aan vettä, Recoup-E on sen vieressä oleva kapseli, ja molemmat löytyvät myös After Party -hyllystämme.

Withania somnifera, Panax ginseng, guarana ja bacopa

Ashwagandha on Withania somnifera -kasvi. Tässä tuotteessa se on 4:1-juuriuutteena, 300 mg kapselia kohti. Etiketin ohjeen mukaan annos on yksi kapseli päivässä veden kanssa, mieluiten ennen ateriaa. Withanolidit ovat yhdisteitä, jotka mainitaan tuotetiedoissa. Yhdessä kasvisekoituksessa tuoteselosteessa on Panax ginseng, guarana ja bacopa yhdessä B6-vitamiinin kanssa.

GABA L-teaniinin kanssa sekä StressLess-suusuihke

GABA-annokseksi ilmoitetaan 700 mg, ja sen rinnalla on 100 mg L-teaniinia. StressLess on suusuihke: 50 mg ashwagandhaa ja 200 mg reishiä suihkutetaan suuhun nielemisen sijaan.

5-HTP ja L-tryptofaani aminohapporivissä

5-HTP ja L-tryptofaani löytyvät aminohappojen riviltä rinnakkain: 75 mg 5-HTP:tä Griffonia simplicifolia -siemenuutteesta sekä 1000 mg L-tryptofaania kahta kapselia kohti, ja L-tryptofaani B6:n kanssa on listattu samaan yhteyteen.

Kapseli, tinktuura vai pureskeltava – ja mitä 10:1 merkinnässä tarkoittaa

Uutesuhde kertoo pitoisuudesta. 10:1-uute tarkoittaa, että 10 kg raakaa sientä on käytetty 1 kg:n valmiiseen uutteeseen. Siksi 400 mg 10:1-uutetta ja 400 mg 8:1-uutetta eivät ole peräisin samasta määrästä raaka-ainetta. Alla oleva taulukko selkeyttää eri muodot; Easy Dose -oblattipussit ja viikoittainen pillerirasia sopivat irtojauheiden annosteluun.

Pakkaustemme merkinnät tiivistettynä selkeästi: ravintolisät eivät korvaa monipuolista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja, ilmoitettua annosta ei saa ylittää, tuote on säilytettävä lasten ulottumattomissa, sitä ei ole tarkoitettu käytettäväksi raskauden tai imetyksen aikana eikä alle 18-vuotiaille, ja lääkitystä käyttävien tulee keskustella lääkärin kanssa. Tämä ei ole lääketieteellinen ohje, emmekä lisää omia annostusohjeitamme.