Sienilisät: kapselit, tinktuurat, jauheet ja sienikarkit

Lajit ja muoto ratkaisevat, ei sen kummempi. Alla käydään läpi mitä sekoituksissa on, miten kapseli, karkki, tinktuura, uute, jauhe ja suusuihke eroavat toisistaan ja mitkä lajit tältä Zamnesian terveysshopin hyllyltä oikeasti löytyvät. Vaikutuksista ei sanota tällä sivulla mitään, vain laji, muoto, määrät ja se mitä etiketti kertoo käytöstä.

Sekoitukset jotka hyllyltä löytyvät, ja se joka jäi väliin

MycoFive (Zamnesia) on yksi vegaaninen HPMC-kapseli, jossa on siiliorakasuutetta (Hericium erinaceus) 85 mg, Cordyceps sinensis -uutetta 85 mg, reishiä (Ganoderma lucidum) 80 mg, Agaricus blazeita 75 mg ja chagaa (Inonotus obliquus) 75 mg, kaikki 30 % polysakkarideja. Lisäksi mukana C-vitamiinia 16 mg ja B12-vitamiinia 2 μg. Purkissa on 60 kapselia, ja etiketti sanoo 1 tai 2 kapselia päivässä veden kanssa, mieluiten ruoan yhteydessä tai ennen sitä.

Foodsporenin Power 5 -kapselit kokoavat samat lajit 60 kapselin MIRON-violettilasipurkkiin, joka pitää valon poissa sisällöstä. Samasta sarjasta on myös Power 5 -tinktuura, jossa kapselit vaihtuvat tippoihin ja seassa on D3- ja B6-vitamiinia. Jos et halua muita lajeja mukaan, Lion's Mane Mushroom Capsules (Zamnesia) on yhden lajin versio: 400 mg siiliorakasuutetta (8:1) per kapseli. Monilajinen vaihtoehto on jauheena, siitä alempana.

Kapselista suusuihkeeseen: mikä muoto sujahtaa arkeesi

Sienikarkit ovat se muoto, joka ei tunnu lisäravinteelta. Zamnesian Lion's Mane Gummies maistuu vadelmalta ja on pehmeän purtava, päiväannos on 2 karkkia ja sisältää 400 mg siiliorakasuutetta (10:1), purkissa 60 vegaanista karkkia. Mushroom Gummies Forest Berries pakkaa useita lajeja samaan metsämarjakarkkiin. Tarkista sokeri, jos se on sinulle iso juttu: Lion's Mane Gummies on sokeriton (alle 0,015 g sokeria per karkki), kun taas Forest Berries -karkeissa on glukoosisiirappia ja sokeria. Avattu karkkipurkki käytetään kolmessa kuukaudessa.

Jauhetta haetaan paljon, ja sitä varten on 7 Mushrooms Organic Mix, jossa on koko lajikirjo jauheena ruoan ja juoman sekaan. Jauhe on joustava mutta työläs, kapselissa uute on valmiiksi annosteltu ja mauton, tinktuurassa mitataan tippoja pullon ohjeen mukaan. Suusuihkeista sen verran, että mitään "funghi funk spray" -nimistä tuotetta täällä ei ole; suusuihkeet tällä hyllyllä ovat Foodsporenin StressLess, Clarity and Focus ja SleepDeep, ja ne ovat tuotenimiä, ei meidän kuvauksia.

Siiliorakkaasta juudaksenkorvaan, ja ruiskut joita ei oteta suuhun

Nimeltä mainitut lajit tässä valikoimassa ovat siiliorakas (Hericium erinaceus), reishi (Ganoderma lucidum), Cordyceps sinensis, chaga (Inonotus obliquus), Agaricus blazei, herkkusieni (Agaricus bisporus), nurmiherkkusieni (Agaricus campestris), maitake (Grifola frondosa), shiitake (Lentinula edodes), taulakääpä (Fomes fomentarius) ja juudaksenkorva (Auricularia judae). Sekoituksissa lajit tulevat valmiiksi yhteen, yhden lajin tuotteissa valitset itse.

Mistä uute on tehty ja mitä uutesuhde kertoo

Ainesosalistan tärkein ero on hedelmäkappale vs. rihmasto: osa uutteista tehdään itiöemästä eli hedelmäkappaleesta, osa jyvillä kasvatetusta rihmastosta, ja lista kertoo kummasta on kyse. Samasta listasta näkyy uutesuhde, esimerkiksi 8:1 tai 10:1, sekä koostumuksen merkinnät, kuten polysakkaridiprosentti ja reishin kohdalla triterpeenit. Kapselien kuori on tässä valikoimassa vegaanista HPMC:tä, joten muoto ei sido sinua gelatiiniin.

fufufungun nesteviljelmäruiskut ovat eri asia kuin kaikki yllä oleva. Ne ovat nestemäistä viljelmää kasvatusalustaan, siis kasvatustarvike sienten kasvattamiseen, eikä niitä oteta suun kautta. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota, eivätkä nämä tuotteet sovi lapsille tai raskaana oleville ja imettäville. Ensimmäistä sienilisää etsivälle otamme MycoFiven tai Power 5:n, ja jos haet vain siiliorakasta, mene suoraan 400 mg:n kapseleihin tai vadelmakarkkeihin. Loput terveysshopin ravintolisät ovat oman hyllynsä takana.