5 yrttiä selkounien tueksi

Selkounet ja muut muuttuneet tajunnantilat ovat olleet keskeinen osa muinaisten yhteiskuntien ja alkuperäiskansojen henkisiä ja lääkinnällisiä perinteitä. Vaikka monet aineet, joita esi-isämme ovat käyttäneet tuhansien vuosien ajan (kuten ayahuasca, peyote ja taikasienet) ovat nykyään viranomaisten tiukasti sääntelemiä, unimaailmaa tutkiville on silti olemassa myös toimivia laillisia vaihtoehtoja.

Alta löydät listan joistakin parhaista aineista ja yrteistä, joiden kerrotaan voivan edistää selkounia. Muista, että näistä tuotteista on tehty vain vähän tieteellistä tutkimusta, joten käytä niitä harkiten ja kunnioittavasti.

Huom: Ellei toisin mainita, suurin osa tämän listan yrteistä on laillisia. Tarkista kuitenkin aina paikallinen lainsäädäntö varmistaaksesi, että toimit sen puitteissa.

Smartshop

Ainutlaatuinen valikoima luonnontuotteita. Psykoaktiivisista yrteistä ja kaktuksista suitsukkeisiin, afrodisiakkeihin, huumetesteihin ja paljon muuhun.

Näytä tuotteet

AFRIKKALAINEN UNIJUURI (SILENE CAPENSIS)

Silene capensis, joka tunnetaan nimellä African Dream Root, on Etelä-Afrikan Itä-Kapin alueelta kotoisin oleva kasvi. Xhosa-alkuperäiskansan shamaanit ovat käyttäneet sitä vuosisatojen ajan hengellisissä rituaaleissa. Länsimaissa siitä kuulee toisinaan myös puhekieliset nimet Gunpowder Plant ja Wild Tobacco.

Valtaosa Xhosa-kansaa ja heidän Silene capensis -kasvin käyttöään koskevasta tiedosta perustuu Manton Hirstin (Indo-Pacific Journal of Phenomenology) ja Jean-Francois Sobiekin (parantaja, etnobotanisti ja hyvinvointivalmentaja) työhön. Molemmat elivät useita vuosia heimon parissa ja seurasivat heidän tapojaan läheltä.

Nimenkin mukaisesti kasvin vaikutus liittyy sen juuriin. Juuret keitetään usein eräänlaiseksi seokseksi, samaan tapaan kuin muita psykoaktiivisia kasveja, kuten peyotea tai Bolivian torch, valmistetaan. Seos nautitaan, ja tämän jälkeen vaikutukset alkavat vähitellen tuntua.

Xhosa-kansa käyttää Silene capensis -kasvia monissa rituaaleissaan, myös perinteisessä hautajaisrituaalissa: seosta hierotaan härkään, joka myöhemmin teurastetaan ja syödään. Seosta myös juodaan ennen ateriointia.

Xhosat pitävät kasvia arvossa, mutta on hyvä muistaa, ettei vaikutus ole kaikilla sama eikä tulos ole taattu. Osa saattaa huomata vain syvemmän, palauttavamman unen, jonka jälkeen olo on virkeä ja levännyt. Toiset taas voivat nähdä poikkeuksellisen eläviä ja selkounia, jotka jäävät mieleen pitkäksi aikaa.

Perinteisesti juurta hakataan, kunnes siitä muodostuu paksu, vaahtoava neste. Yleisesti suosittelemme kuitenkin juuren jauhamista ja annostelua kapseleina suoraan nautittavaksi. Suositeltu vuorokausiannos on noin 500–3000 mg, ja kapselimuodossa annostelu on myös huomattavasti helpompi mitata. Suosittelemme aloittamaan pienemmällä annoksella ensimmäisinä päivinä ja nostamaan sitä tarvittaessa vähitellen aina 3000 mg:aan asti.

African Dream -juuri (5 grammaa)

70

9,95 €

African Dream -juuri (5 grammaa)

(70)

9,95 €

MUKANYA KUDE

Mukanya Kude on toinen Afrikasta peräisin oleva unien tueksi käytetty luonnonaine. Se valmistetaan Fever Tree -puun eli Acacia xanthophloea -lajin kuoresta, ja se luokitellaan usein virheellisesti yrtiksi. Makanya kudea ovat käyttäneet Afrikan alkuperäiskansat jo vuosisatojen ajan, erityisesti zulut, jotka liittävät sen usein shamanistisiin rituaaleihinsa.

Kasvi on kotoperäinen sekä Itä- että Etelä-Afrikassa ja kasvaa luonnonvaraisena monissa maissa, kuten Botswanassa, Keniassa, Malawissa, Mosambikissa, Somaliassa ja Etelä-Afrikassa – sekä monissa muissa.

Puu voi kasvaa jopa 25 metrin korkuiseksi. Sille ovat tyypillisiä pienet lehdykät sekä erityisen sileä, lähes jauhemainen kuori, jossa on usein syvän vihertävänkeltaista sävyä. Se kukkii myös näyttävästi: kukat ovat pörröiset ja kirkkaan keltaiset.

Puun kuorta käytetään perinteisesti selkounien (lucid dreaming) herättelyyn. Valmistustapa vaihtelee, mutta tavallisesti sitä haudutetaan yhdessä muiden lääkekasvien kanssa (kuten Silene capensis ja Synaptolepis kirkii), jolloin syntyy paksu, vaahtoava juoma. Shamaanit hyödyntävät ainetta erityisesti ennustamisen apuvälineenä ja nauttivat sitä ennen nukkumaanmenoa, jotta unista tulisi eläviä, mieleenpainuvia ja ennen kaikkea selkounimaisia.

Tällaisissa unissa osa kertoo saaneensa vastauksia erityisen hankaliksi koettuihin kysymyksiin, kokeneensa oivalluksia tai jopa pystyneensä kommunikoimaan esi-isiensä kanssa. Vaikka makanya ludea käytetään usein yhdessä muiden uniyrttien kanssa, sitä voi käyttää myös yksinään. Hauduta jauhettu juuri kiehuvassa vedessä noin 5–10 minuuttia, siivilöi ja juo kuten tavallista teetä. Kuten muidenkin unia tehostavien aineiden kanssa, mukanya kude kannattaa ottaa viimeistään noin tunti ennen nukkumaanmenoa.

Calea zacatechichi

Calea zacatechichi, jota kutsutaan usein yksinkertaisesti ”uniyrtiksi”, valmistetaan Keski-Amerikasta kotoisin olevasta kukkivasta kasvista. Sitä tunnetaan myös nimillä katkera ruoho ja meksikolainen calea. Kuten moni muukin tämän listan aine, tämäkin kasvi on vahvasti juurtunut Meksikon ja lähialueiden alkuperäiskansojen perinteisiin.

Calea zacatechichille käytetään paikallisesti useita nimiä, kuten ”katkera pihka”, ”valkoinen katkera yrtti” ja ”katkera ruoho” – pitkälti siksi, että kasvin maku on poikkeuksellisen kitkerä. Kitkeryyttä pehmentääkseen sitä valmistetaan toisinaan yhdessä osmanthuksen kukkien kanssa.

Kuten monien oneirogeenien kohdalla, tarkkoja yhdisteitä, jotka selittäisivät Calea zacatechichin kyvyn vaikuttaa unien tilaan ja kulkuun, ei tunneta varmasti. Kasvista on kuitenkin eristetty muun muassa erityisiä terpeenejä ja flavonoideja. Terpeenien uskotaan olevan keskeisessä roolissa kasvin univaikutuksessa.

Calea zacatechichista voi hauduttaa teen, jonka makua voi tasapainottaa sokerilla tai hunajalla. Vaihtoehtoisesti sitä voi ottaa myös suun kautta tablettimuodossa. Kuten aina, kannattaa aloittaa pienemmillä annoksilla – etenkin koska kasvin tiedetään aiheuttavan joillekin haittavaikutuksia, kuten oksentelua, pahoinvointia ja hallusinaatioita.

Huom: Calea zacatechichi on joillakin alueilla laitonta, esimerkiksi Puolassa ja joissakin Yhdysvaltojen osavaltioissa.

Calea zacatechichi 10x -uute

106

9,95 €

Calea zacatechichi 10x -uute

(106)

9,95 €

PAHOLAISENKOURA

Kasvia tavataan pääasiassa Namibian itä- ja kaakkoisosissa, Etelä-Botswanassa sekä Etelä-Afrikan Northern Capen Kalaharin alueella. Se viihtyy yleensä syvissä, hiekkapitoisissa maissa vähäsateisilla seuduilla. Kasvi kasvattaa maata pitkin rönsyileviä varsia ja muodostaa tunnusomaisia, kynnen muotoisia hedelmiä/kapseleita, joiden sisällä ovat kasvin siemenet.

Paholaisen kynnen juurta myydään useimmiten jauheena, jota voi ottaa kapseleina, ruoan kanssa tai hauduttaa teeksi. Vaikka se ei ole varsinaisesti uniyrtti, paholaisen kynsi on monikäyttöinen lisä, jonka moni ottaa osaksi arkea tai pitää mukana kotilääkekaapissa. Tyypillinen annos on noin 50 mg. Kuten muidenkin tämän listan tuotteiden kohdalla, on järkevintä aloittaa pienestä ja nostaa annosta tarpeen mukaan sitä mukaa, kun totut kasviin ja sen vaikutuksiin.

Uvuma-omhlope

Tämä yrtti saadaan Synaptolepis kirkii -kasvista, joka on Afrikassa luontaisesti kasvava erityinen pensaslaji. Kuten monet muutkin perinteiset rohdokset, sillä on pitkä historia kansanlääkinnässä, ja se on ollut tärkeä osa etenkin zulujen ja xhosien hengellisiä ja uskonnollisia rituaaleja.

Kasvi on myös näyttävä: sinivihreät lehdet, tumma varsi ja posliininvalkoiset juuret, joihin kasvin tunnusomaiset ominaisuudet keskittyvät. Monien afrikkalaisten alkuperäiskansojen käyttämien unirohdosten tapaan uvuma omhlope keitetään yleensä teenä yhdessä muiden yrttien kanssa ja nautitaan sen jälkeen.

Uvuma omhlopen kerrotaan muistuttavan vaikutuksiltaan mukanya kudea: se voi tuoda kirkkaita, helposti muistettavia ja selkounia, jotka tuntuvat ohjaavilta. Perimätiedon mukaan se voi myös auttaa ottamaan yhteyden esi-isiin ja vahvistaa syvää yhteyttä luontoon sekä henkiseen maailmaan.

Tämän listan aineista tämä on todennäköisesti harvinaisin. Siksi kasvista ja sen yhdisteistä on tehty vain vähän tutkimusta, eikä sen vaikutusmekanismeja kehossa tunneta kunnolla.

Parhaan lopputuloksen saat, kun haudutat jauhettuja uvuma-omhlope-juuria kiehuvassa vedessä noin 5 minuuttia, siivilöit juoman ja nautit sen tavallisen teen tapaan viimeistään 1 tunti ennen nukkumaanmenoa.

Uvuma-omhlope (3 grammaa)

158

6,95 €

Uvuma-omhlope (3 grammaa)

(158)

6,95 €

Muista, että suurin osa tämän listan yrteistä kuuluu vaihtoehtoisten kansanrohdosten piiriin, joten niistä ei kannata odottaa kattavia kliinisiä tutkimuksia tai yksiselitteisiä selityksiä. Valitettavasti moni esi-isiemme perinteinen parannus- ja hengellinen käytäntö on jäänyt nyky-yhteiskunnassa taka-alalle, joten sinun täytyy kokeilla eri kasveja ja löytää se, mikä toimii juuri sinulle parhaiten.

Turvallisuuden ja parhaiden tulosten vuoksi valmista jokainen yrtti pakkauksen tai tämän artikkelin ohjeiden mukaan. Vältä myös näiden aineiden yhdistämistä alkoholiin, muihin päihteisiin tai lääkitykseen.

Steven Voser

Steven Voser on itsenäinen kannabisjournalisti, jolla on yli kuuden vuoden kokemus kirjoittamisesta kaikesta kannabikseen liittyvästä: miten sitä kasvatetaan, miten siitä saa parhaan irti sekä millainen on alan nopeasti kasvava liiketoiminta ja sitä ympäröivä hämärä oikeudellinen kenttä.

Lue koko esittely