Miten eri ruoat vaikuttavat lääkkeiden vaikutuksiin

Vaikka aineet ovat välttämättömiä psykoaktiivisten vaikutusten syntymiseksi, ne eivät suinkaan ole ainoa tekijä, joka ratkaisee kokemuksen laadun – tai edes sen, tapahtuuko mitään lainkaan. Se, miten vaikutus kehossa alkaa, riippuu monien eri kemikaalien yhteisvaikutuksesta.

Monet arkipäiväiset ruoat sisältävät yhdisteitä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa eri aineiden kanssa ja muuttaa niiden vaikutuksia merkittävästi – parempaan tai huonompaan suuntaan.

Miksi ruoan ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista on tärkeää tietää?

Ruoan ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista ei useimmiten tarvitse huolestua, sillä ruoissa mahdollisesti lääkkeiden kanssa reagoivien yhdisteiden pitoisuudet ovat yleensä niin pieniä, etteivät ne aiheuta merkittäviä vaikutuksia. Aina näin ei kuitenkaan ole.

Joidenkin reseptivapaiden lääkkeiden mukana tulee luettelo ruoista, joita on syytä välttää hoidon aikana. Tyypillisiä ruoka–lääke-yhteisvaikutuksia ovat esimerkiksi:

• K-vitamiinipitoiset vihannekset (etenkin vihreät lehtivihannekset) voivat heikentää aspiriinin verenohennusvaikutusta

• Maitotuotteet voivat vähentää antibioottien imeytymistä

• Alkoholi voi vaikuttaa insuliinin toimintaan

Ruoan ja lääkkeiden välisiä yhteisvaikutuksia on runsaasti myös harvemmin käytettyjen valmisteiden kanssa, ja osa niistä voi olla hyvinkin vakavia. Entä viihdekäyttöön tarkoitetut päihteet? Voiko ruoka vaikuttaa myös niihin aineisiin, joita käytämme huvin vuoksi?

Vaikuttavatko päihteet toisiinsa?

Lääkkeiden ja päihteiden yhteisvaikutukset ovat melko yleisiä, ja ne voivat olla äärimmäisen vaarallisia – pahimmillaan jopa kuolemaan johtavia. Usein ne aineosat, jotka reagoivat keskenään eri päihteissä, ovat samoja yhdisteitä kuin ruoassa – tai ne ovat ainakin peräisin samoista lähteistä.

Yksi tunnetuimmista viihdekäytössä esiintyvistä yhteisvaikutuksista tapahtuu alkoholin ja kokaiinin välillä. Kun kokaiini ja etanoli (alkoholi) kohtaavat maksassa, niistä muodostuu kokaetyleeniä. Kokaetyleenillä katsotaan olevan voimakkaammat ja euforisemmat vaikutukset kuin pelkällä alkoholilla tai kokaiinilla. Kääntöpuolena sen ajatellaan olevan sydämelle myrkyllisempi, ja siihen liittyy 18–25-kertainen välittömän kuoleman riskin kasvu.

Mitä ruokia on yhteisvaikutuksessa kannabiksen kanssa?

Mutta takaisin ruokaan ja monen suosikkivihannekseen: kannabikseen. Ruoka–kannabis-yhteisvaikutuksia esiintyy, vaikka ne ovatkin yleensä melko maltillisia. Osa voi tuntua toivotuilta, osa taas vähemmän. Alla käymme läpi kolmen yleisimmän yhteisvaikutuksen taustalla olevat mekanismit.

Mirseeniä sisältävät ruoat

Myrseeni on monoterpeeni, jota löytyy monista asioista (myös kannabiksesta), mutta myös hedelmistä, kuten mangosta, sekä yrteistä, kuten timjami. Olet ehkä kuullut, että jotkut “tehostavat” kannabista mangolla — tässä syy.

Myrseenin ajatellaan lisäävän THC:n kykyä läpäistä veri–aivoeste, mikä voi lyhentää vaikutusten alkamisaikaa jopa noin 5 sekuntia (Russo, 2011). Mutta miten ruoka liittyy tähän? Osa arvelee — ja kyse on toistaiseksi vain arvelusta — että myrseenipitoisten ruokien syöminen voi vaikuttaa kannabiksen vaikutuksiin. Kokemusperäisten kertomusten mukaan nousu tulee nopeammin, tuntuu voimakkaammalta ja kestää pidempään.

Vaikka edellä mainittua ei ole pystytty todistamaan, on havaittu, että kannabiksen myrseenipitoisuuden vaihtelu voi tuottaa hyvin erilaisia oloja. Jos olet pohtinut, miksi jotkut kannabislajikkeet aiheuttavat energisempiä (sativa) vaikutuksia ja toiset taas voimakkaan rauhoittavan (indica) vaikutuksen, myrseenillä näyttää olevan tässä osuutensa. Yli 0,5 % myrseeniä sisältävät lajikkeet ovat usein rauhoittavampia, kun taas alle 0,5 % myrseeniä sisältävät lajikkeet koetaan yleensä piristävämmiksi (Surendran et al., 2021).

Suklaa

Useimpien mielestä suklaan syöminen pilvessä on ihana kokemus. Toisinaan – suklaan laadusta riippuen – yhdistelmä on kuitenkin muutakin kuin pelkkää sokerista nautiskelua, kun iskee nälkä.

Tumma, mahdollisimman vähän prosessoitu suklaa sisältää teobromiinia, jonka uskotaan nostavan anandamidin määrää elimistössä. Anandamidi on kehon itse tuottama endokannabinoidi. Anandamidi sitoutuu CB1- ja CB2-reseptoreihin, ja THC:n ajatellaan sitoutuvan samoihin reseptoreihin jäljittelemällä anandamidin muotoa. THC aiheuttaa kuitenkin psykoaktiivisen päihtymyksen, kun taas anandamidi liittyy lähinnä miellyttäviin tuntemuksiin.

Itse asiassa, vaikka aineet muistuttavat toisiaan, anandamidin pitoisuuden nousun arvellaan voivan vaimentaa osaa THC:n ikävämmistä vaikutuksista. Siksi CBD (Hudson et al., 2019) nähdään usein hyödyllisenä THC:n rinnalla (myös CBD lisää anandamidin tasoja).

Tästä syystä tumman suklaan nauttimisen yhdessä THC-pitoisen kannabiksen kanssa ajatellaan tekevän olosta rauhallisemman ja tuovan pehmeämmän, miellyttävämmän rentoutumisen tunteen.

Alkoholi

Alkoholi on tietenkin päihde, joten alkoholin ja kannabiksen yhteisvaikutus on päihteiden välinen yhteisvaikutus. Koska se on luultavasti yksi maailman yleisimmistä yhdistelmistä, se ansaitsee ehdottomasti maininnan. Ne, jotka ovat juoneet alkoholia ja polttaneet kannabista yhdessä, tietävät, että ne voivat voimistaa toistensa vaikutuksia – eikä lopputulos ole todellakaan aina miellyttävä!

Etanoli lisää THC:n imeytymistä huomattavasti. Eräässä tutkimuksessa (Lukas & Orozco, 2001) havaittiin, että alkoholia juoneiden ja sen jälkeen kannabista käyttäneiden veriplasmassa oli selvästi enemmän THC:tä kuin niillä, jotka eivät olleet nauttineet alkoholia.

Vaikka moni nauttii tästä yhdistelmästä, päihteitä yhdistäessä kannattaa aina olla varovainen – etenkin silloin, kun tarkoitus on tehostaa kummankin vaikutuksia. Se, mikä tuntuu yksinään mukavalta, voi yhdessä jonkin muun kanssa muuttua nopeasti epämiellyttäväksi tai jopa vaaralliseksi.

Mikä ruoka vaikuttaa hallusinogeeneihin?

Yllä kuvatut ruoan ja kannabiksen väliset yhteisvaikutukset olivat melko vähäisiä, eikä niillä yleensä ole suurta vaikutusta itse kokemukseen. Hallusinogeenien kohdalla tilanne on toinen. Itse asiassa hallusinogeenien ja ruoan yhteisvaikutukset voivat olla erittäin voimakkaita, eikä niitä kannata kokeilla, ellei sinulla ole oikeasti tarkkaa käsitystä siitä, mitä olet tekemässä.

Banisteriopsis caapi

Banisteriopsis caapi kuuluu tunnettuun juomasekoitukseen, jota jotkin Keski- ja Etelä-Amerikan kulttuurit ovat kunnioittaneet sukupolvien ajan. Köynnös ei kuitenkaan toimi yksin, vaan se on osa yhdistelmää, joka yhdessä käynnistää tarvittavan kemiallisen reaktion. Mutta mitä oikeastaan tapahtuu?

Tämä köynnös sisältää monoamiinioksidaasin estäjän (MAOI), jonka ansiosta keitoksen toinen pääainesosa, Psychotria viridis, pystyy tuottamaan toivotut vaikutuksensa. Yksinään nautittuna Psychotria viridis hajoaa elimistössä välittömästi monoamiinioksidaasientsyymien vaikutuksesta, eikä se siksi aiheuta vaikutusta. Banisteriopsis caapi -köynnöksen MAOI siis käytännössä mahdollistaa sen, että Psychotria viridis -kasvin yhdiste pääsee vaikuttamaan aivoihin ja kehoon.

Huom: MAOI:t eivät vaikuta ainoastaan psykedeelisiin aineisiin, vaan ne voivat olla yhteisvaikutuksessa myös monien aivan tavallisten ruokien kanssa (banaanit, juusto jne.). Siksi, jos käytät MAOI:ta missä tahansa muodossa, on tärkeää selvittää tarkasti, mitä niiden kanssa voi ja mitä ei voi nauttia. Osa yhteisvaikutuksista voi olla hengenvaarallisia.

Greippimehu

Greippimehu toimii myös MAOI:na ja voi nostaa joidenkin lääkkeiden pitoisuuksia veressä jopa viisinkertaisiksi (Bailey ym., 1998). Siksi se voi voimistaa rajusti sellaisten aineiden vaikutuksia kuin LSD ja taikasienet, sillä molempiin vaikuttavat MAO-entsyymit.

Älä silti ryntää juomaan greippimehua ennen psykedeelistä matkaa. Jos LSD- tai sienitripin annos ja kesto kasvaisivat viisinkertaisiksi, se ei todennäköisesti olisi järkevää. Keholle vieraiden aineiden pilkkomiskyvyn sörkkiminen on aina riskialtista.

Muut sitrushedelmät

Muiden sitrushedelmien, kuten sitruunan, happamuus voi muuntaa psilosybiinin psilosiiniksi. Tuoreissa sienissä psilosiinia on runsaasti, ja se on elimistön hyödynnettävissä suoraan. Kuivatuissa sienissä psilosiinia on sen sijaan vain vähän, joten niiden psilosybiini täytyy ensin muuttua psilosiiniksi ennen kuin keho pystyy imeyttämään sen.

Näin tapahtuu kyllä luonnostaan elimistössä, mutta prosessia voi nopeuttaa nauttimalla sienten kanssa happaman juoman (appelsiinimehu, sitruunamehu). Jos haluat siirtää tämän reaktion pois kehostasi, voit tehdä myös lemon tekin: silloin saat vahvan psilosiiniliuoksen juotavaksi sen sijaan, että söisit sienet. Näin vaikutus alkaa nopeammin ja tuntuu voimakkaammin.

Kofeiinin yhdistäminen muihin päihteisiin

Jotkut suosittelevat ottamaan kahvia tai muuta kofeiinin lähdettä viihdekäyttöön tarkoitettujen päihteiden kanssa. Vaikka tästä voisi olla joissain tilanteissa hyötyä, emme suosittele sitä. Psykedeelien kanssa kofeiini voi voimistaa epämiellyttävää ahdistusta ja tehdä rauhoittumisesta vaikeampaa. Lisäksi sen piristävä vaikutus voi vähentää kokemuksen “trippaavuutta”, vaikka itse vaikutus ei kokonaisuudessaan heikkenisikään.

Piristeiden kanssa kofeiinia kannattaa välttää vieläkin selvemmin. Piristeet nostavat verenpainetta ja kuormittavat sydäntä — ja samaa tekee myös kofeiini. Useiden piristeiden yhdistäminen voi olla erittäin vaarallista, joten sitä tulisi välttää.

Kannattaako ruoan avulla lisätä päihtymyksen voimakkuutta?

Ruoan käyttäminen viihdehuumeiden vaikutuksen voimistamiseen kannattaa tehdä varoen. Kannabiksen kohdalla seuraukset ovat yleensä lievempiä, ja jos olet turvallisessa ympäristössä, erilaisten yhteisvaikutusten kokeilu on useimmiten ok.

Muiden aineiden kanssa on kuitenkin parempi olla sekoilematta. Esimerkiksi psykedeelien kohdalla, jos haet voimakkaampaa oloa, turvallisempi tapa on yksinkertaisesti nostaa annosta. Yhteisvaikutuksen kautta vaikutuksen kasvattaminen on arvaamattomampaa ja voi kestää todella pitkään. Viimeinen asia, jonka haluat, on huono trip, joka tuntuu jatkuvan loputtomiin.

Mitkä ruoat vähentävät pilven voimakkuutta?

Joskus olo voi nousta liian korkealle, ja silloin tekee mieli tasoittaa sitä. Myös ruualla voi tukea laskua, vaikka se, puhutaanko varsinaisista ruoka–aine-yhteisvaikutuksista, riippuu tilanteesta. Joka tapauksessa vaihtoehtoja on muutamia.

• Suklaa – kuten mainittiin, tumman suklaan anandamidia lisäävät ominaisuudet voivat lievittää joitakin THC:n ikävämpiä vaikutuksia.

• Sokeripitoinen ruoka – sokeri voi nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa kehoa käsittelemään aineita nopeammin. Lisäksi se piristää usein yleisfiilistä. Erityisesti taikasienten vaikutukset reagoivat herkästi sokeriin.

• Trip stopperit – Zamnesian omat trip stopperit on tehty rauhoittamaan oloa ja vähentämään huipun intensiteettiä, jotta lasku tuntuisi helpommalta.

• Vesi! Vesi on yksi luonnon parhaista yleisapureista, ja jos olo käy liian korkeaksi, muista siemailla tätä hyvää perusjuomaa.

Tripin pysäyttäjä 3000

599

2,44 €

3,49 €

Tripin pysäyttäjä 3000

(599)

2,44 €

3,49 €

Syöminen ja päihteet: ajattelemisen aihetta

Kuten huomaat, ruoalla voi olla yllättävän suuri vaikutus siihen, millaiseksi olo muodostuu. Se voi tehdä kevyestä tripistä selvästi voimakkaamman tai pehmentää vahvan savun terävintä kärkeä.

Ruoan ja päihteiden yhteisvaikutuksia ei kannata vähätellä, ja ennen kokeiluja on syytä perehtyä asiaan kunnolla. Vaikka jokin ruoka tai juoma vaikuttaisi harmittomalta, se voi silti aiheuttaa odottamattomia – ja joskus myös ei-toivottuja – vaikutuksia.

Max Sargent

Max on kirjoittanut yli vuosikymmenen ajan ja siirtynyt viime vuosina kannabis- ja psykedeeliaiheiseen journalismiin. Hän on kirjoittanut muun muassa Zamnesialle, Royal Queen Seedsille, Cannaconnectionille, Gorilla-siemenille, MushMagicille ja muille, ja hänellä on kokemusta alan monipuolisista osa-alueista.

Lue koko esittely