Mitä kannabisshake tarkoittaa?

Oletko koskaan ollut kavereiden kanssa savusessioissa ja huomannut yhtäkkiä, että käsi tai jalka alkaa oudosti täristä? Et ole ainoa – kannabiksen aiheuttama tärinä on varsin yleinen ja yleensä täysin harmiton ilmiö. Mutta mistä se johtuu?

On helppo ajatella, että olet vain nauttinut liikaa, ja se voikin joskus olla yksi syy. Tärinän taustalla voi kuitenkin olla useita muitakin tekijöitä. Kerromme kaiken oleellisen: miksi tärinää voi tulla ja mitä voit tehdä, jos se yllättää seuraavan kerran, kun poltat tai käytät vaporizeria.

Miksi kannabis aiheuttaa tärinää?

Olemme jo sivunneet sitä, että liiallinen THC voi olla yksi kannabistärinän taustasyistä. Oireilua voivat kuitenkin laukaista tai pahentaa myös esimerkiksi lämpötila, jännitys ja matala verensokeri. Sukelletaan aiheeseen syvemmälle ja käydään läpi tekijät, jotka voivat aiheuttaa tärinää, kun poltat kannabista.

Liikaa THC:tä

Jos poltat lajiketta, jossa on sinulle liikaa THC:tä, kannabisvapina on hyvin todennäköinen. Tämä korostuu usein ensikertalaisilla, mutta sitä voi sattua myös kokeneille. Uusi, ennestään tuntematon lajike saattaa iskeä odotettua voimakkaammin, ja seurauksena on lievä THC:n liikasaanti. Sana ”yliannostus” kuvaa tässä vain sitä, mitä kehossa tapahtuu — tilanne ei ole hengenvaarallinen eikä varsinaisesti vaarallinen. Silti vapina voi tuntua epämukavalta ja lisätä ahdistusta.

Koska liiallinen THC on luultavasti yleisin syy kannabisvapinaan, on tärkeää tunnistaa omat rajasi ennen kuin alat polttaa.

Hermostuneisuus tai ahdistus

Kuten tiedämme, kannabiksen ja ahdistuksen välinen suhde on erittäin monimutkainen ja siihen liittyy usein väärää tietoa. Joissakin tilanteissa kannabis voi kuitenkin voimistaa ahdistusta. Reaktio voi tuntua myös kehossa, joten kannabistärinä voi olla yksi ahdistuksen oireista.

Ahdistus ja sitä seuraava tärinä voivat johtua osittain myös ympäristöstäsi. Esimerkiksi polttaminen vieraiden ihmisten kanssa tai uudessa paikassa voi lisätä jännitystä ja epämukavuutta. Ei ole yllätys, että edellä mainittu tekijä — liikaa THC:tä — vain vahvistaa näitä tuntemuksia. Jos olosi on huono, valitse miedompi tuote tai jätä polttamatta kokonaan.

Kylmät lämpötilat

Tämä voi kuulostaa itsestään selvältä, mutta kylmä voi aiheuttaa kannabiksen aiheuttamaa tärinää tai ainakin pahentaa sitä. Pelkkä altistuminen viileälle ympäristölle voi laskea kehon lämpöä nopeasti. Myös kannabis voi kuitenkin vaikuttaa asiaan: niin sanottu ”THC:n aiheuttama hypotermia” on todellinen, vaikkakin harvinainen, kannabiksen haittavaikutus.

Yleisesti ottaen kannabiksen polttaminen voi laskea kehon lämpötilaa hieman lyhyeksi aikaa, jolloin olet herkempi ympäröivälle säätilalle. Älä siis lähde ulos varautumatta!

Stimulantit

Kannabiksen yhdistäminen stimulantteihin, kuten kahviin, energiajuomiin tai tupakkaan, voi osaltaan lisätä kannabiksen aiheuttamaa tärinää. Yhdenkin (tai kaikkien) näistä piristeistä käyttö nostaa dopamiinitasoja. Se voi jo itsessään aiheuttaa nykimistä ja vapinaa, joten jos haluat nauttia suosikkilajikkeestasi mahdollisimman rauhallisesti, voi olla järkevää jättää stimulantit väliin.

Matala verensokeri

Matala verensokeri voi olla yksi syy vapinaan, jota voi joskus ilmetä kannabista poltettaessa. Kun verensokeri laskee, se voi laukaista monenlaisia oireita – tyypillisimpiä ovat huimaus ja heikotus sekä tärinä ja vapina. Kannabiksen ajatellaan voivan vaikuttaa tähän, sillä kehon oma endokannabinoidijärjestelmä osallistuu todennäköisesti glukoositasapainon säätelyyn, ja reseptoreita löytyy myös niiltä alueilta, jotka vastaavat tämän järjestelmän kontrollista.

Siksi on mahdollista, että kannabiksen käyttö voi laskea verensokeria hieman ja aiheuttaa siten vapinaa. Jos huomaat olosi heikoksi tai täriseväksi polttaessasi (tai ylipäätään milloin tahansa), nappaa sokeripitoinen juoma tai välipala. Varmista vain, ettei se sisällä kofeiinia!

Kuinka kauan kannabisvapina kestää?

Vaikka kannabiksen aiheuttama tärinä voi tuntua hieman oudolta, onneksi se menee yleensä nopeasti ohi. Tärinä kestää tavallisesti enintään noin 30 minuuttia, jos olet polttanut tai höyrystänyt kannabista. Syötävissä tuotteissa vaikutus on kuitenkin usein pidempi ja voimakkaampi, joten jos olet nauttinut THC:tä, tärinä voi jatkua muutamankin tunnin.

Mitä tehdä, jos koet kannabistärinää?

Jos huomaat täriseväsi kesken polttosession, mitä asialle voi tehdä? Vaikka olo menee kyllä ohi, odottelu voi tuntua yllättävän pelottavalta ja epämukavalta. Onneksi tärinää voi usein rauhoitella monella keinolla. Tässä parhaat vinkkimme.

Vaihda ympäristöä

Se voi kuulostaa itsestään selvältä, mutta ympäristön vaihtaminen voi auttaa kohentamaan mielialaa ja lievittämään siitä seuraavaa tärinää. Kuten tiedämme, ympäristö vaikuttaa merkittävästi tunnetilaamme, ja se, että otat tilanteen haltuun siirtymällä toiseen paikkaan, on lähes aina plussaa.

Tämä voi olla vielä tärkeämpää, jos olet sellaisten pilvittelijöiden seurassa, joita et tunne kovin hyvin. Tai jos sinulla on vain hieman kylmä, siirtyminen toiseen huoneeseen ja mukavien peittojen alle käpertyminen voi jo riittää rauhoittamaan kannabiksen aiheuttamaa tärinää.

Myös pieni kävelylenkki ja raikas ulkoilma ovat erinomainen tapa selkeyttää ajatuksia ja rauhoittaa kehoa sekä mieltä.

Pidä itsesi lämpimänä

Kuten aiemmin todettiin, kylmä voi lisätä kannabisvapinan voimakkuutta. Siksi on todella tärkeää pitää itsensä lämpimänä koko polttosession ajan. Jopa kesällä, kun poltat kavereiden kanssa ulkona, illan tullen lämpötila voi laskea yllättävän nopeasti. Ei ole mitään noloa siinä, että pakkaat mukaan hupparin tai neuleen, jos sää viilenee.

Sama pätee sisätiloihin. Peitto käden ulottuvilla ja tasainen huonelämpö tekevät kokemuksesta miellyttävämmän ja voivat myös vähentää tärinää.

Nesteytä

Veden juominen polttosession aikana pitää huolen siitä, että pysyt nesteytettynä koko ajan – ja se voi myös auttaa ehkäisemään niin sanottuja kannabisvapinoita. Pidä pullo käden ulottuvilla, kun sytytät, niin et voi juuri mennä pieleen.

Vältä piristeitä

Jos reagoit herkästi piristeisiin, voi olla fiksua jättää ne väliin, jos olet parhaillaan sessiossa. Koska kannabis tuntuu jo valmiiksi, kahvi tai energiajuoma vain nostaa entisestään kehon jo koholla olevia dopamiinitasoja.

Toki saatat pärjätä ihan hyvin, jos otat kahvin jointin kylkeen; tarkkaile silti oloasi ja ota rauhallisesti, jos huomaat tärinää tai vapinaa. Tai vielä parempi: älä jätä asiaa sattuman varaan, vaan skippaa se kokonaan.

Kokeile CBD:tä

Koska THC on kannabiksen tärinän yleisin aiheuttaja, kannattaa kokeilla THC-pitoisten jointtien välissä korkean CBD:n lajiketta. CBD:llä uskotaan olevan rauhoittavia ominaisuuksia, eikä se lisää kokemuksen psykoaktiivisuutta.

Voit myös valita alusta asti 1:1 CBD:THC -lajikkeen: saat edelleen hakemasi pilven, mutta mukana on myös CBD:tä pitämässä olon tasaisempana. Jos tärinä on jo päällä, samantyyppistä vaikutusta voi hakea myös CBD-öljyllä, kapseleilla tai CBD-karkeilla. Valinta on sinun.

Healthshop

Ravintolisät jokaiseen tarpeeseen. Tukea uneen, aivojen toimintaan ja jaksamiseen – lisäksi sienivalmisteita ja paljon muuta terveellistä elämäntapaa varten.

Näytä tuotteet

Hyvästi, kannabiksen tärinä

Kuten tässä vaiheessa on jo käynyt ilmi, kannabiksen aiheuttama tärinä on monen tekijän yhteisvaikutuksen sivutuote silloin, kun kannabista poltetaan, höyrystetään tai nautitaan muulla tavoin. Ilmiö on myös täysin harmiton ja yleensä ohi melko nopeasti.

Kun hyödynnät näitä käteviä vinkkejä oireiden lieventämiseen, löydät tasapainosi taas hetkessä. Tärkeintä on tunnistaa tärinää laukaisevat tekijät ja toimia sen mukaan. Jos tärinää ilmenee joka kerta, kun poltat – etenkin jos siihen liittyy ikäviä tuntemuksia – voi olla hyvä hetki arvioida omaa käyttöä uudelleen. Useimmille kyse on kuitenkin vain satunnaisesta haittapuolesta, joka voi joskus osua kohdalle niille, jotka nauttivat yrtistä. Nauti siis matkasta ja anna nousun viedä turvallisessa ympäristössä, läheisten ystävien seurassa.

Adam Parsons

Adam Parsons on Zamnesian pitkäaikainen työntekijä sekä kokenut kannabisjournalisti, copywriter ja kirjailija. Hän käsittelee laajaa aihekirjoa CBD:stä psykedeelisiin ja kaikkea siltä väliltä, ja tuottaa blogitekstejä ja oppaita sekä tutustuu jatkuvasti laajenevaan tuotevalikoimaan.

Lue koko esittely