Kannabiksen monet hyödyt

Ehkä nautit kannabiksesta ihan vain huvin vuoksi – eikä siinä ole mitään väärää! Tiesitkö kuitenkin, että lempiyrtistäsi voi löytyä monia hyötyjä? Mahdollisia vaikutuksia hyvinvointiin on monenlaisia, ja lisäksi kannabikseen liittyy myös arkea helpottavia ja elämäntyyliin sopivia etuja. Nautitpa sitten rennosta savuttelusta kavereiden kanssa tai pidät enemmän omasta hetkestäsi, saatat yllättyä siitä, mihin kaikkeen tämä vaatimaton kasvi pystyy. Katsotaan siis seuraavaksi, mitkä ovat kannabiksen käytön merkittävimpiä hyötyjä.

Kannabis ja luovuuden lisääntyminen

Kun selaat kannabiksen siemenet -valikoimaa, törmäät usein lajikkeisiin, joita markkinoidaan luovuuden buustaajina – mutta mitä sillä oikeastaan tarkoitetaan? Kannabis saa aivot toimimaan eri tavalla kuin selvin päin: osa normaalisti vilkkaista alueista ikään kuin vaimenee, ja harvemmin aktiiviset alueet puolestaan piristyvät. Lopputuloksena voi olla kohottava, inspiroiva sysäys, joka saa monen tarttumaan pensseliin tai kitaraan.

Siksi ei olekaan ihme, että moni muusikko, taiteilija ja yrittäjä hakee kannabiksesta kipinää luovaan tekemiseen – ja esimerkiksi Snoop Dogg, Willie Nelson sekä edesmennyt Bob Marley ovat usein esillä kannabiksen inspiroimien taideprojektien keulakuvina. Kannabiksen luovuutta koskeva tutkimus on silti yhä varhaisessa vaiheessa (Kowal, 2015). Tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan ymmärtää paremmin, parantaako marihuana todella luovuutta vai tuntuuko siltä vain. Mutta jos se kelpaa Snoop Doggille, kelpaa se meillekin.

Kannabis ja ruokahalu

Ei ole mikään salaisuus, että kannabiksen vaikutuksen alaisena monella ruokahalu kasvaa selvästi – eli iskee niin sanottu “munchies”. Usein se mielletään vain hauskaksi osaksi viihdekäyttöä, mutta ilmiöstä voi olla hyötyä myös arjessa. Ruokahalu on yllättävän monimutkainen kokonaisuus, johon vaikuttavat esimerkiksi mieliala, stressi sekä ihan sekin, ettei yksinkertaisesti tee mieli syödä. Yksi asia on silti varma: keho tarvitsee energiaa toimiakseen. Koska kannabis voi lisätä ruokahalua lyhyellä aikavälillä, se saattaa kannustaa syömään ja saamaan tarvittavat kalorit. Toki se, mitä lopulta päätät syödä, on täysin sinun valintasi!

Kannabis jännitykseen ja hermostuneisuuden tunteisiin

Olipa paine peräisin työstä tai yksityiselämästä, moni kannabiksen ystävä tarttuu yrttiin rauhoittuakseen. Mutta onko kyse vain pilviveikkojen tarusta, vai voiko kannabis oikeasti auttaa laskemaan kierroksia stressaavan päivän jälkeen? Hyvä uutinen on, että tutkimus kallistuu vastaukseen ”kyllä” (Price, 2019). Näyttöä on riittävästi sen tueksi, että kannabis voi helpottaa kireää oloa, ja että suosikkilajikkeen käyttäminen voi lyhyellä aikavälillä keventää kuormaa.

Kannabista on myös pidetty keinona lievittää hermostuneisuuden tunteita. Tässä on kuitenkin yksi olennainen huomio: tutkijoiden mukaan pienet annokset voivat rentouttaa, mutta vahvemmat lajikkeet saattavat aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen (Parmet, 2017). Jos siis haluat rauhoittua illalla tai selkeyttää mieltäsi, älä valitse kaikkein vahvinta lajiketta kaapista. Suosi mieluummin miedompaa varastoa ja nauti pehmeämmistä, rauhoittavista tuntemuksista.

Hyvä puoli on se, ettei miedompaa psykoaktiivista vaikutusta tarjoavia lajikkeita tarvitse etsiä kaukaa – ja vaihtoehtoja löytyy myös niille, jotka haluavat välttää päihtymyksen kokonaan. Monet valitsevat CBD-pitoisia lajikkeita saadakseen kannabinoidin mahdolliset hyödyt ilman pilveä.

Kannabis voi edistää hyviä yöunia

Vaikka kannabis ei välttämättä ole pitkäaikainen ratkaisu univaikeuksiin, osa ihmisistä käyttää sitä satunnaisesti mahdollisena unen tukena. Tiettyjen lajikkeiden rentouttava vaikutus voi helpottaa rauhoittumista ja nukahtamista. Aiheesta löytyy runsaasti tutkimusta (Babson, 2017) sekä paljon käyttäjäkokemuksia. Olennaista on kuitenkin tasapaino: oikean lajikkeen valinta (eli sopivan terpeeni- ja kannabinoidiprofiilin löytäminen) sekä sopiva annostus ovat avainasemassa, jotta kannabiksen mahdollisista unta edistävistä vaikutuksista saa parhaan hyödyn.

Kannabiksella on kehoa rauhoittava vaikutus

Monet kannabista käyttävät kertovat, että se tuntuu selvästi rauhoittavana vaikutuksena koko kehossa. Itse asiassa juuri tämä hyöty on yksi useimmin mainituista syistä, miksi yrtistä nautitaan. Etsitpä sitten koko kehon valtaavaa, sohvannurkkaan naulaavaa couch-lock-oloa tai vain kevyttä fyysistä rentoutumista, kannabis voi tarjota molempia – kunhan valitset oikean lajikkeen.

Kannabis voi auttaa makuuhuoneessa

Kannabis ja seksi ovat tehokas yhdistelmä – niin tehokas, että moni hyödyntää yrtin vaikutuksia piristääkseen seksielämäänsä. Kannabis ei kuitenkaan vain terävöitä sinun ja kumppanisi aisteja makuuhuoneessa ja tee hetkestä entistäkin kuumempaa. Aiheesta on tehty myös tutkimuksia, joissa on selvitetty, voiko kannabis tehdä seksistä nautinnollisempaa sekä tukea seksihalua ja orgasmin kokemusta. Kuulostaa varsin hyvältä, eikö?

Kannabis ja painonhallinta

Olemme jo sivunneet kannabiksen mahdollista vaikutusta ruokahaluun, mutta silti voi tuntua yllättävältä, että kannabista tutkitaan myös painonpudotukseen liittyvien vaikutusten näkökulmasta (Levendal, 2012). Vahvojen johtopäätösten tekemiseen tarvitaan toki vielä paljon lisää tutkimusta, mutta aihe on silti kiinnostava.

Kannabis ja mieliala

Olemme jo sivunneet sitä, miten kannabis voi mahdollisesti lievittää jännitystä ja helpottaa hermostuneisuuden hetkiä, joten ei ole yllättävää, että sen on todettu kohottavan mielialaa ainakin lyhyellä aikavälillä. Osa tutkijoista kuitenkin ajattelee, ettei kyse ole vain nopeasta ja ohimenevästä vaikutuksesta, vaan kannabis saattaa auttaa “uudelleenvirittämään” aivoja siten, että mieliala ja kognitiivinen toimintakyky hyötyvät myös pidemmällä tähtäimellä (Grunberg, 2015).

Kannabis ja taistele tai pakene -reaktio

Vaikka aiheesta tehty virallinen tutkimus ei ole vielä niin pitkällä kuin voisi olla, useat lupaavat selvitykset kartoittavat kannabiksen vaikutusta kehon “taistele tai pakene” -stressireaktioon. Kannabiksen käytön sekä mielenterveyden ja hormonitoiminnan välinen yhteys on kuitenkin monisyinen, ja se vaatii paljon lisää tutkimusta.

Kannabis voi tehdä sinusta seurallisemman ja puheliaamman

Tilanne on monelle tuttu: poltellaan kavereiden kanssa ja jutellaan ihan kaikesta, mitä mieleen juolahtaa. Siksi onkin loogista, että kannabis voi madaltaa kynnystä olla sosiaalinen. Toki tämä ei välttämättä päde, jos tavoitteena on vetää pää aivan sekaisin supervahvalla lajikkeella – mutta pienet annokset sopivaa lajiketta voivat oikeasti avata puhehanat. Saat silti sen piristävän ja euforisen fiiliksen, mutta vaikutus muistuttaa enemmän parin drinkin rentouttavaa tunnelmaa ystävien seurassa.

Kannabis ja keuhkojen kapasiteetti

Tupakointi ja keuhkojen kapasiteetin kasvaminen eivät kuulosta asialta, jotka kuuluisivat samaan lauseeseen – ja tupakan kohdalla näin onkin. Entä jos poltetaan kukkia? Vuonna 2012 julkaistussa tutkimuksessa seurattiin yli 5 000 aikuisen keuhkojen toimintaa 20 vuoden ajan (Szalavitz, 2012). Kuten odottaa saattaa, tupakkaa polttaneiden keuhkofunktio heikkeni ajan myötä, mutta kannabista polttaneilla havaittiin yllättäen myönteisiä tuloksia.

Tutkijat kuitenkin korostivat nopeasti, että lisääntynyttä keuhkokapasiteettia nähtiin vain kohtuukäyttäjillä ja satunnaisesti polttavilla – niillä, jotka sytyttelivät muutaman kerran kuukaudessa. Hyöty saattoi liittyä itse tapaan polttaa: pidempiin, syvempiin henkosiin ja hengityksen pidättämiseen. Raskaimmilla käyttäjillä parannusta ei havaittu, mikä viittaa siihen, että kohtuullisuus on todennäköisesti avain tähän ilmiöön. Silti kyse on vielä pitkälti oletuksesta, sillä tämä on vasta yksi yksittäinen havainto aiheesta.

Kannabis voi aiheuttaa euforiaa

Euforiaa kuvataan usein ”voimakkaan innostuksen ja onnen tunteeksi” – eikä ole ihme, että se saa olon tuntumaan mahtavalta. Se on myös yksi yleisimmistä tuntemuksista, joista kannabiksen käyttäjät kertovat. Vaikka piristävältä ja energisoivalta kannabislajikkeelta odottaa usein tällaista vaikutusta, kokemus vaihtelee lajikkeesta toiseen. Lisäksi kannabis vaikuttaa meihin kaikkiin eri tavoin, joten etsi itsellesi sopiva lajike, joka tuntuu hyvältä, ja anna sen tehdä tehtävänsä.

Kannabiksen tulevaisuus ja sen hyödyt

Kuten huomaat, kannabiksen mahdollisista hyödyistä riittää paljon kerrottavaa. Kuten useimmissa asioissa, kannabis ei kuitenkaan ole kaikille sama: se, mikä toimii yhdelle, voi toisesta tuntua liian vahvalta tai aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia. Saatat saada tietystä lajikkeesta juuri sinulle sopivia vaikutuksia, kun taas joku toinen kokee sen liian intensiiviseksi.

Omakohtaiset kokemukset antavat osviittaa, mutta laadukasta tutkimusta kannabiksesta ja sen vaikutuksista ihmiskehoon tehdään koko ajan lisää. On kiinnostavaa seurata, miten tämä vaatimaton kasvi voi jatkossakin vaikuttaa esimerkiksi mielialaan, uneen, ruokahaluun ja moneen muuhun. Ehkä jonain päivänä löytyy yksi lajike, joka tarjoaa kaikki tässä artikkelissa mainitut hyödyt. Olisihan se aika mukavaa?

Adam Parsons

Adam Parsons on Zamnesian pitkäaikainen työntekijä sekä kokenut kannabisjournalisti, copywriter ja kirjailija. Hän käsittelee laajaa aihekirjoa CBD:stä psykedeelisiin ja kaikkea siltä väliltä, ja tuottaa blogitekstejä ja oppaita sekä tutustuu jatkuvasti laajenevaan tuotevalikoimaan.

Lue koko esittely