Voiko suitsuke saada sinut pilveen?

Suitsukkeen sytyttäminen tarkoittaa erilaisten kasvimateriaalien polttamista, jotta niiden miellyttävät tuoksut leviävät huoneilmaan. Kun katselet savupatsaan nousevan tikun tai kartion kärjestä, osa savusta kulkeutuu väistämättä hengitysteihin ja lopulta myös verenkiertoon. Kasvit sisältävät monenlaisia yhdisteitä, jotka voivat vaikuttaa mielialaan ja tietoisuuden tilaan – joten herää kysymys: voiko suitsukkeen polttamisesta tulla pilveen?

Mitä suitsuke on?

Sana ”suitsuke” juontaa juurensa latinankielisestä sanasta ”incendere”, joka tarkoittaa ”polttaa”. Eri kulttuurit ovat hyödyntäneet suitsuttamista jo tuhansien vuosien ajan. Muinaiset egyptiläiset käyttivät suitsukkeita mystisissä rituaaleissa ja meditaatiossa, kun taas babylonialaiset polttivat aromaattisia kasveja rukousten ja uhrilahjojen yhteydessä. Perinne liittyy myös uskonnollisiin menoihin muinaisessa Kiinassa, Korean buddhalaisuuteen sekä Japanin samurai-kulttuuriin.

Kasvien aromaattisten fytokemikaalien vapauttaminen tuntuu koskettavan jotakin syvää ihmisessä. Miksi suitsukkeen polttaminen saa meidät kokemaan yhteyden pyhään – olipa kyseessä temppeli tai hetki ennen taistelukentälle astumista?

Suitsukkeissa hyödynnetään satoja eri kasvilajeja. Tiedämme, että esimerkiksi kannabinoidien ja terpeenien kaltaiset yhdisteet voivat muokata tietoisuuden tilaa – joskus hienovaraisesti, joskus selvästi. Jatka lukemista, niin saat lisätietoa suitsuttamisen perinteestä ja siitä, miten se voi vaikuttaa mieleen.

Miten suitsuketikku toimii

Suitsuketikut toimivat siten, että erityisestä kasvimateriaalin ja täyteaineiden seoksesta valmistetun tikun kärki sytytetään. Kun liekkiä on pidetty hetki tikun päässä, se sammutetaan puhaltamalla varovasti. Näin ilmaan nousee pieni, tasainen savuvana.

Hitaasti palavat täyteaineet saavat suitsuketikun kytemään pitkään, joten se vapauttaa tuoksuvaa savua yleensä 60–90 minuutin ajan. Rauhallisen palamisen ansiosta aromista voi nauttia pitkissä meditaatiohetkissä, kirjaan uppoutuessa, joogan aikana tai vaikkapa psykedeelisillä matkoilla, kun lähellä on trip-sitteri.

Hyvän tuoksun lisäksi suitsuketikut levittävät huoneeseen monenlaisia fytokemikaaleja. Vapautuvien yhdisteiden kirjo riippuu siitä, mitä kasveja seokseen on käytetty. Lähes kaikki kasvit sisältävät terpeenejä – aromaattisia molekyylejä, jotka muodostavat niiden tunnusomaiset tuoksut. Näitä haihtuvia yhdisteitä tunnetaan kasvikunnasta kymmeniä tuhansia, ja osa niistä voi hienovaraisesti vaikuttaa mielialaan, tukea keskittymistä ja jopa tuottaa rauhoittavia, väsyttäviä vaikutuksia.

Mistä suitsuketikut tehdään?

Suitsuketikku koostuu aromaattisesta kasvimateriaalista, joka antaa sille tunnusomaisen tuoksun, sekä palavasta täyteaineesta, joka sitoo ainesosat yhteen ja pitää tikun muodossaan. Suitsukkeissa käytetään yleisesti esimerkiksi seuraavia yrttejä ja kasvipohjaisia raaka-aineita:

• Olibaani
• Mirha
• Patchouli
• Champak
• Santelipuu
• Valkoinen salvia
• Kaneli
• Ruusu
• Palo santo

Kun kasvit on käsitelty, niistä saatu jauhe sekoitetaan luonnollisiin sideaineisiin, kuten hiileen tai puutuhkaan. Näin suitsuke palaa hitaasti ja tikku pysyy kasassa.

Ovatko suitsuketikku haitallisia?

Koska suitsukkeen polttaminen perustuu palamiseen, prosessissa syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä ja muita mahdollisesti haitallisia aineita, kuten hiilimonoksidia. Kun suitsukkeen vaikutuksia ihmisen terveyteen on tutkittu, on saatu näyttöä, joka liittää tavan joihinkin terveysongelmiin.

Esimerkiksi Singaporessa tehty tutkimus havaitsi pitkään jatkuvan suitsukesavulle altistumisen lisäävän riskiä sairastua keuhkosyöpään, kun taas Kiinassa toteutettu tutkimus havaitsi yhteyden kohonneeseen riskiin saada korkea verenpaine.

Näistä riskeistä huolimatta suitsuketikkujen polttaminen kohtuudella voi tuoda myös myönteisiä vaikutuksia keholle ja mielelle. Kaikki, mikä auttaa syventämään meditaatiota, ankkuroiden mielen nykyhetkeen ja kohottaen mielialaa, voi tukea jännityksen purkamista – tekijää, joka on monen nykyvaivan taustalla.

Sai Baba Nag Champa -dhoop-suitsukekartiot

57

1,99 €

Sai Baba Nag Champa -dhoop-suitsukekartiot

(57)

1,99 €

Saako suitsuke sinut pilveen?

Riippuu. Koska suitsuketikkuihin käytetään valtava määrä erilaisia kasviaineksia, myös niiden vaikutukset vaihtelevat suuresti. Monilla näissä tuoksuvissa sekoituksissa käytetyillä yrteillä ei kuitenkaan ole psykotrooppista tai päihdyttävää vaikutusta – ne vain tuoksuvat miellyttäviltä.

Osa voi tuottaa vain hyvin hienovaraisia tuntemuksia. Esimerkiksi rosmariini ja humala sisältävät runsaasti terpeeni myrseeniä, joka voi aiheuttaa rentouttavan olon, kun sitä hengittää. Sitruspohjaiset suitsukkeet taas vapauttavat ilmaan paljon limoneenia – terpeeniä, joka liitetään vireyteen, keskittymiseen ja tarkkaavaisuuteen.

Nämä vaikutukset ovat silti melko pieniä, ja kaukana varsinaisesta psykotrooppisuudesta. Vaikka se on harvinaista, kuivattua kannabista sisältävä suitsuketikkuseos voisi teoriassa levittää ilmaan THC:tä ja muita kannabinoideja, mutta pitoisuus jää todennäköisesti niin alhaiseksi, ettei sillä ole merkittävää vaikutusta.

Yrttisuitsuketikkuja

13

3,50 €

Yrttisuitsuketikkuja

(13)

3,50 €

Entä frankinsensi?

Olibanumi eli frankinsensi saadaan Boswellia-puusta, joka kasvaa Intian, Afrikan ja Lähi-idän kuivilla ja vuoristoisilla seuduilla. Sitä on arvostettu näillä alueilla jo antiikin ajoista lähtien, ja poltettaessa tämä aromaattinen hartsi vapauttaa makean, puumaisen tuoksun.

Mielenkiintoista kyllä, puun mahlasta syntyy myös joukko molekyylejä, jotka tiede on nimennyt psykoaktiivisiksi. John Hopkins -yliopiston tutkijat ovat osoittaneet, että ainetta on käytetty osana hengellisiä ja uskonnollisia rituaaleja ympäri maailmaa — incensole-asetaatti vaikuttaa aivojen reseptoreihin, jotka liittyvät lämmön tunteeseen ja tunteisiin.

Vinkkejä suitsukkeen turvalliseen polttamiseen

Suitsukkeen polttaminen auttaa rauhoittamaan mielen ja irrottautumaan arjen huolista. Näillä vinkeillä nautit suitsukkeista turvallisesti.

Käytä suitsuketelinettä

Aseta palava suitsuketikku aina sille tarkoitettuun pidikkeeseen. Pidikkeessä on paloturvallinen alusta, joka kerää hehkuvat hiilet ja pienentää palovaaraa.

Älä koskaan hengitä suitsuketikkusavua suoraan

Älä koskaan hengitä suoraan suitsuketikun päästä nousevaa savua. Vaikka höyryissä on kasvien yhdisteitä, niissä on myös aineita, joita ei ole tarkoitettu ihmisen hengitettäväksi. Näissä voi olla myös pieniä määriä epäpuhtauksia. Suitsukkeet on tehty tuomaan huoneeseen miellyttävää tuoksua – ei suoraan sisäänhengitettäväksi.

Älä jätä palavia suitsuketikkuja valvomatta

Suitsuketikkujen polttaminen aiheuttaa palovaaran. Lemmikit, lapset ja tuulenpuuskat voivat kaataa tikut, jolloin ne voivat osua helposti syttyviin materiaaleihin. Pidä suitsuketikkuja aina silmällä, jotta vältät onnettomuudet.

Käytä tilavassa ja hyvin tuulettuvassa huoneessa

Polta suitsuketikut suurissa ja hyvin ilmastoiduissa tiloissa. Savu täyttää pienet huoneet nopeasti ja voi ärsyttää silmiä ja hengitysteitä.

Käytä suitsuketikut kohtuudella

Vaikka suitsukkeilla voi olla myönteisiä vaikutuksia, niiden pitkäaikainen käyttö voi olla haitallista. Käytä suitsuketikut mieluummin satunnaisena rituaalina silloin, kun todella tarvitset niitä. Päivittäinen polttelu ei ainoastaan lisää haittavaikutusten riskiä, vaan se myös latistaa kokemuksen uutuuden viehätystä ja tuntua tehosta.

Luke Sumpter

Luke Sumpter on kliinisten terveystieteiden kandidaatti (BSc (Hons)) ja intohimoinen kasvien kasvattaja. Viimeiset 7 vuotta hän on työskennellyt ammattitoimittajana ja kirjoittajana kannabiksen ja tieteen rajapinnassa.

Lue koko esittely