Voiko CBD:lle kehittyä toleranssi?

Ihmiskeho on taitava sopeutumaan ajan myötä erilaisiin aineisiin. Yksi keino on toleranssin kehittyminen – eli se, että usein käytetyn aineen vaikutus heikkenee ja samaan tunteeseen tarvitaan enemmän. THC:n kohdalla tämä näkyy monilla niin, että annosta tulee kasvatettua saman "pilven" saavuttamiseksi, tai sitten pidetään toleranssitauko, jotta keho ikään kuin nollautuu. Mutta päteekö sama myös CBD:hen?

Mitä toleranssi on ja miten se toimii?

Toleranssi tarkoittaa ilmiötä, jossa samaan vaikutukseen pääsemiseksi on käytettävä aiempaa suurempi määrä tiettyä ainetta. Tästä juontaa juurensa myös ajatus ”nousun jahtaamisesta”. Toleranssi on monimutkainen kokonaisuus: se voi syntyä useilla eri fysiologian tasoilla, ja lisäksi se kehittyy eri ihmisillä eri tavoin.

Toleranssi rakentuu yleensä kolmella päämekanismilla: solutasolla, aineenvaihdunnassa ja käyttäytymisessä. Solutason toleranssissa elimistön solut muuttuvat vähemmän herkiksi tietyille yhdisteille. Metabolisessa toleranssissa aineen käsittely (metabolia) muuttuu ajan myötä niin, että vaikutus heikkenee tai vaatii suuremman annoksen. Käyttäytymiseen liittyvä toleranssi taas syntyy, kun ihminen oppii toimintatapoja, joiden avulla vaikutusta joko vahvistetaan tai sitä pyritään välttämään. Toleranssi voi toki ilmetä myös näiden yhdistelmänä.

Toleranssi voi tuntua eri ihmisillä erilaiselta. Koska jokaisen keho toimii omalla tavallaan, toiset kehittävät toleranssin nopeammin tai pitävät siitä kiinni pidempään kuin muut.

Voiko CBD:lle kehittyä toleranssi?

Kun käytät jotakin kemikaalia tai ainetta riittävän usein, keho yleensä tottuu siihen. Näin meille opettavat sekä tiede että arkijärki – oli kyse sitten alkoholista tai THC:stä. CBD:n kohdalla tilanne on kuitenkin toinen.

Toisin kuin THC, CBD ei sitoudu suoraan endokannabinoidijärjestelmän (ECS) reseptoreihin, jotka liittyvät päihdyttäviin vaikutuksiin tai toleranssin kehittymiseen. Päinvastoin: se ikään kuin antaa näille reseptoreille “hengähdystauon” ja tukee ECS:n kokonaisvaltaista toimintaa.

Tämän epäsuoran vaikutustavan ansiosta CBD on monikäyttöinen yhdiste, jonka teho ei yleensä heikkene, vaikka käyttäisit sitä jatkuvasti.

Käänteinen toleranssi

CBD:stä puhutaan nyt kaikkialla, ja ihmiset tuntuvat jakautuvan kahteen leiriin. Toiset vannovat sen nimeen, kun taas toiset suhtautuvat koko juttuun epäillen. Saatat kuulla kommentteja kuten: “En tunne mitään – miksi?”, “Miksi tämä ei toimi minulla?” tai jopa väitteitä, että CBD on “huijausta”.

Syitä siihen, miksi CBD ei tunnu toimivan, voi olla useita. Tuote voi olla heikkolaatuinen, annostus voi olla sinulle väärä tai voi yksinkertaisesti olla, ettei CBD ole juuri sinun juttusi.

Tiedämme jo, ettei CBD:hen yleensä kehity perinteistä toleranssia samalla tavalla kuin moniin muihin aineisiin. Tässä yhteydessä puhutaan kuitenkin myös toisesta ilmiöstä: käänteisestä toleranssista. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että samojen vaikutusten saavuttamiseen voi ajan myötä riittää pienempi määrä CBD:tä.

Annostus on CBD:n käytössä kaiken A ja O. Jos käytät CBD:tä ensimmäistä kertaa, kannattaa aloittaa pienellä annoksella ja nostaa sitä vähitellen tarpeen mukaan. Joissain tapauksissa vaikutukset voivat voimistua, vaikka et lisäisi annosta lainkaan. Jos näin käy, voi olla järkevää pienentää annosta pykälän tai pari.

Miten CBD:n vaikutuksia voi tehostaa?

Käänteinen toleranssi voi saada CBD:n vaikutukset tuntumaan siltä, että niissä on tietty “katto” — ikään kuin enempää ei oikein olisi saatavissa. Siksi saatat pohtia, saatko tuotteista varmasti rahoillesi vastinetta. Huoli on turha. CBD-kokemusta voi nimittäin tehostaa ja optimoida monella tavalla, eikä se tarkoita pelkästään annoksen muuttamista.

Pidä päivittäistä seurantaa

Kuten todettiin, CBD:n vaikutukset riippuvat osittain siitä, kuinka paljon otat. Toisin kuin monilla muilla aineilla, vaikutus voi kuitenkin voimistua ajan myötä myös ilman annoksen kasvattamista. Siksi oikean annostuksen löytäminen on tärkeää.

Yksi toimiva tapa hallita tätä on pitää päivittäistä annostelupäiväkirjaa. Menetelmää käytetään yleisesti ihmisillä, jotka ottavat lääkkeitä säännöllisesti. Erityisesti CBD-öljyä käytettäessä kirjanpito toimii kätevänä seurantana: paljonko otit ja mihin aikaan.

Kannattaa merkitä ylös myös tuntemukset annoksen jälkeen ja se, miten vaikutukset etenevät tai muuttuvat ajan mittaan. Väsyttikö se tai tekikö se tokkuraiseksi? Vai tuntuiko olo kirkkaalta ja sait paremmin tehtyä hommasi?

Päiväkirjan avulla löydät helpommin sinulle sopivan “sweet spotin” eli annoksen, joka tuo tuotteesta parhaat hyödyt esiin. Näin saat CBD:n eduista kaiken irti ja parhaan vastineen rahoillesi.

Kokeile eri käyttötapoja

Miten sinä yleensä käytät CBD:tä? Pysytkö tiukasti öljyissä? Vai onko suosikkisi vape-penissä käytettävä CBD-e-neste? Ehkä olet vanhan liiton tyyppi ja pidät CBD-pitoisista kukinnoista, joita voi polttaa haluamallaan tavalla…

Kaikki nämä tavat toimivat, mutta parhaat tulokset saat, kun ymmärrät, mitä kukin menetelmä tarjoaa ja missä tilanteissa se on omiaan.

• Inhalaatio

Vape-penit ja muut inhaloitavat tavat (myös polttaminen) tuntuvat lähes heti. Se voi olla kätevää, jos haluat nopeasti lievittää jännittyneisyyttä tai rauhoittaa mieltä. Vaikutus ei yleensä kestä yhtä pitkään kuin joissakin muissa menetelmissä, mutta se alkaa nopeasti.

• Paikallinen käyttö

Paikallisesti käytettävät voiteet vaikuttavat pääasiassa iholla, joten CBD ei yleensä päädy verenkiertoon. Niistä voi silti olla apua esimerkiksi ihon herkkyyteen, punoitukseen ja vastaaviin vaivoihin. Kun yhdistät voiteen toiseen käyttötapaan, kuten öljyyn, voit tukea endokannabinoidijärjestelmää (ECS) sekä sisältä että ulkoa.

• Suun kautta

Kun nielet CBD:n, se kulkee elimistössä eri reittiä kuin monissa muissa tavoissa. Tämä tarkoittaa yleensä pidempää odotusaikaa ennen vaikutusten alkamista, mutta vastineeksi vaikutus kestää usein selvästi pidempään. Voit tehdä CBD:stä syötävät, ottaa CBD-kapselit tai lisätä CBD-öljyä ruokaan tai juomaan hyödyntääksesi tätä reittiä.

CBD-karkit (Zen CBD)

107

11,99 €

14,99 €

CBD-karkit (Zen CBD)

(107)

11,99 €

14,99 €

• Kielen alle

Yksi suosituimmista annostelutavoista on kielen alle otettava öljy tai tinktuura. Tiputa liuos kielen alle, pidä sitä siellä noin minuutin ja niele sitten. Näin CBD imeytyy nopeasti suun limakalvojen kautta, ja vaikutukset alkavat yleensä ripeästi.

Jos jokin näistä tavoista tuntuu rajoittavalta, kokeile vaihtelua ja katso, mikä toimii sinulle parhaiten. Voit myös yhdistellä käyttötapoja saadaksesi CBD:n hyödyt useasta suunnasta. Muista vain kirjata ylös, kuinka paljon CBD:tä käytät (miligrammoina), jotta pysyt perillä kokonaismääristä ja voit seurata edistymistäsi.

Lopulta järkevintä on keskustella lääkärin kanssa. Näytä hänelle päivittäiset merkintäsi, jotta hän saa selkeämmän kuvan siitä, miten CBD vaikuttaa sinuun. Lääkäri voi myös kertoa mahdollisista yhteisvaikutuksista CBD:n ja käyttämiesi lääkkeiden välillä ja auttaa arvioimaan, mikä vaihtoehto sopii sinulle.

Kokeile eri merkkejä

Kokeile hakea Googlesta “parhaat CBD-öljybrändit”. Saat eteesi valtavan määrän tuloksia – ja todennäköisesti saman valinnanvaikeuden kuin silloin, kun yrität päättää, mitä katsot seuraavaksi Netflixistä.

Jotta saat hausta oikeasti hyötyä, mieti ensin, millaista CBD:tä olet ostamassa. Heikkolaatuiset tuotteet eivät yleensä tarjoa samoja hyötyjä kuin alan kärkibrändit. Jos laadusta lipsuu liikaa, vastaan voi tulla jopa tuotteita, joissa on haitallisia lisäaineita. Huijaritkin ovat nykyään entistä taitavampia, ja valitettavan moni menee ansaan.

Pidä mielessä yksi perussääntö: tee taustatyösi. Kun yhdistät lääkärisi neuvot ja omat havaintosi – esimerkiksi pitämäsi päiväkirjan avulla – tiedät paremmin, mitä etsiä ja mistä aloittaa.

Suosi hyvin arvioituja ja läpinäkyviä CBD-brändejä ja kokeile rohkeasti eri vaihtoehtoja. Testaa eri tuotteita ja saman brändin eri vahvuuksia tai makuja. Laadun merkki on varmennettu kolmannen osapuolen laboratoriotestaus. Pidätkö enemmän CBD-kukinnoista kuin öljyistä tai kapseleista? Kokeile eri CBD-lajikkeita, joissa on vaihtelevat CBD:THC-suhteet, ja selvitä, mikä THC-määrä sopii sinulle parhaiten.

Sopivan CBD-brändin tai -lajikkeen löytäminen voi olla pitkä kokeilu–erehdys-prosessi. Mutta kun löydät tuotteet, jotka antavat juuri sen vaikutusyhdistelmän mitä haet, homma on kunnossa!

Miguel Antonio Ordoñez

Miguel Ordoñez on median ja viestinnän kandidaatti (AB), ja hänellä on takanaan jo 13 vuoden kirjoittajakokemus – eikä vauhti ole hidastumassa. Kannabikseen liittyviä aiheita hän on käsitellyt vuodesta 2017 lähtien. Jatkuva, huolellinen taustatyö sekä oma kokemus ovat kartuttaneet hänelle vahvan ja laaja-alaisen asiantuntemuksen aiheesta.

Lue koko esittely