8 vinkkiä kannabiksen toleranssitauolle

Olet siis päättänyt pitää taukoa kannabiksesta – lempiharrastuksestasi – jotta toleranssi saadaan taas kohdilleen. Ennen vanhaan pari–kolme henkäystä riitti, ja se oli siinä. Nyt voit polttaa pari–kolme blunttia ja silti mietit, tuliko olo edes päälle. Näin käy meille parhaimmillekin, ja rehellisesti ainoa toimiva keino on toleranssitauko. Tauko auttaa nollaamaan toleranssia. Tiedän, tiedän – se kuulostaa melkein samalta kuin luopuisi vedestä, mutta maailma ei siihen kaadu. Kannabisloman voi toteuttaa monella tavalla niin, ettet menetä hermojasi matkan varrella. Tässä 8 parasta tapaa varmistaa, ettei tauko kannabiksesta kaada sinua!

Vähennä asteittain

Kun tiedät, että tauko on tulossa, sinun ei tarvitse lopettaa seinään. Puolita käyttösi viikkojen aikana ennen taukoa. Puolita sitten määrä uudelleen – ja halutessasi vielä kerran. Et pyri lopettamaan kokonaan, vaan pitämään tauon, jotta keho ehtii poistaa osan THC:stä. Kun vähennät ennakkoon, siirtymä abstinenssijaksoon on huomattavasti helpompi. Jätä pois päivän ensimmäiset savut. Pystytkö olemaan lounaaseen asti ennen kuin käytät? Kokeile sitten venyttää päivälliseen. Tavoitteena on päästä siihen, että poltat enää vain ennen nukkumaanmenoa – kuin miellyttävä yömyssy. Hidas ja suunnitelmallinen vähentäminen ennen taukoa on varmin tapa onnistua.

LAITA PIIPUT POIS

Kannattaa laittaa piiput ja kaunis lasikokoelma pois näkyviltä. Ei sillä, etteikö sinulla olisi itsekuria katsoa niitä joka päivä tarttumatta niihin, mutta kun pidät taukoa, jokainen pieni helpotus merkitsee. On hassua, miten jatkuvasti poltellessa omista välineistä tulee osa arjen ydiniä. Ne eivät koskaan päädy kaappiin, koska ne ovat koko ajan käytössä. Saatat yllättyä, miten paljon pelkkä välineiden siirtäminen sivuun muuttaa asunnon ilmettä ja rikkoo totuttuja rutiineja.

Pysy kiireisenä

Aktiivisena pysyminen on välttämätöntä. Joillekin harvoille kannabis voi tuoda energiapuuskan, joka kantaa läpi päivän. Useimmille meistä se taas tekee olosta turhankin mukavan. Kun nouset sohvalta ja pidät sekä kehon että mielen tekemisessä, kannabistauko sujuu paljon nopeammin – eihän ”vahtittu kattila kiehu”, kuten sanotaan. Tauon ideana on, että keho pääsee eroon THC:stä, ja samalla kannattaa päästää siitä irti myös mielessä. Onko jotain, mitä olet halunnut tehdä, mutta se on jäänyt aina myöhempään… koska olit pilvessä? Nyt on tilaisuutesi. Pidä itsesi liikkeessä tauon ajan, niin se on ohi ennen kuin huomaatkaan.

KORVAAVA TEKEMINEN

Se, että korvaat polttamiseen normaalisti käyttämäsi hetket jollain muulla tekemisellä, on tärkeää – mutta siinä piilee myös sudenkuoppia. Jos kannabiksen polttaminen on sinulla ollut säännöllinen rutiini, jonkin muun aktiviteetin ottaminen bongiripien tilalle voi helpottaa tämän hankalan vaiheen yli. Mutta varo: älä vaihda yhtä tapaa toiseen. Kannabistauon aikana on yllättävän helppoa alkaa korvata yhtä ainetta toisella, ja se voi olla vaarallista. Et halua, että kannabiksen jättämä tyhjiö täyttyy esimerkiksi roskaruoalla.

Toisaalta jos söisit joka kerta savuhimojen iskiessä vaikka salaatin, se kuulostaa oikeastaan loistavalta. Tauko voi jättää jälkeensä aukon, jonka tekee mieli täyttää jollain nopeasti. Tee fiksuja valintoja – älä täytä sitä tyhjää tilaa hömpällä.

LIIKUNTA

Tiedän, tiedän... liikuntaa meidän kaikkien pitäisi harrastaa joka tapauksessa, mutta rehellisesti: aina se ei toteudu. Liikunta auttaa pysymään terveenä ja voi pidentää elinikää. Se myös pitää ajatukset poissa pilvestä sillä aikaa, kun keho poistaa järjestelmästäsi viimeisetkin THC-jäämät. On havaittu, että tehokas kardiotreeni voi vauhdittaa aineenvaihduntaa ja siten edistää ylimääräisen THC:n poistumista. Hölkkä, vaellus, pyöräily ja erilaiset urheilulajit ovat loistava tapa pitää kunto kohdallaan samalla, kun puhdistat elimistöäsi. Ja kuka tietää – saatat jopa vaihtaa tutun pössyttelyfiiliksen juoksijan endorfiinihumalaan!

NAUTI MUISTA YRTEISTÄ

Jos pidät yrttien polttamisesta, mutta tiedät tarvitsevasi tauon kannabiksesta, kokeiltavaksi löytyy runsaasti muita täysin laillisia ja helposti saatavilla olevia vaihtoehtoja. Yksi niistä on Kratom, jota on perinteisesti käytetty kivunlievitykseen ja rauhoittavana. Toinen on Damiana, jota poltetaan usein sellaisenaan tai haudutetaan teeksi. Sitä on käytetty monenlaisiin vaivoihin, kuten ahdistukseen ja pahoinvointiin. Lisäksi tarjolla on kymmeniä erilaisia yrttisekoituksia, joilla voi hakea erilaisia vaikutuksia — niitä löytyy netistä tai lähimmästä head shopista.

MEDITOI

Meditaatio on yksi vanhimmista sisäisen tutkimusmatkan muodoista. Se tarjoaa sellaista rauhaa ja seesteisyyttä, jolle on vaikea löytää vertaista. Usein, kun pidämme taukoa kannabiksesta, mieli alkaa helposti käydä kierroksilla ja olo voi muuttua levottomaksi. Meditaatio auttaa tyynnyttämään ajatuksia ja irrottautumaan niistä mielen tottumuksista ja sidoksista, joita suosikkikasviin voi kertyä.

Meditaatio voi viedä sinut tiloihin, jotka ulottuvat kauas kannabiksen kokemusten tuolle puolen. Se voi tuoda lohtua, selkeyttä ja ymmärrystä. Vetäydy pimeään huoneeseen ja sulje pois häiritsevät äänet. Anna mielesi sisäisten liikkeiden kuljettaa sinut matkalle. Kun palaat, saatat huomata, ettet edes ajattele kannabista enää… ainakaan hetkeen.

Nauti säästöistäsi

Yhtä asiaa ei voi kiistää: tavalla tai toisella kannabis maksaa. Aktiiviselle polttelijalle ei ole lainkaan tavatonta käyttää kuukaudessa pari sataa puntaa tai enemmänkin. Joillekuille kannabis on jopa kuukauden kallein menoerä. Maailman arvokkaimpana käteiskasvina se voi viedä tuntuvan siivun budjetista, vaikka hinnat olisivatkin juuri nyt poikkeuksellisen alhaalla. Kun pidät taukoa kannabiksen ostamisesta, huomaat nopeasti, miten paljon rahaa jääkin taskuun — ja voit vaikka hemmotella itseäsi jollakin kivalla. Ehkä sillä napakalla bubblerilla, jota olet jo pidempään katsellut, tai vaikkapa sähköisellä naililla. Tauko polttamisesta ei kuitenkaan tarkoita, ettet voisi valmistautua päivään, jolloin palaat takaisin. Säästämäsi rahat voivat tehdä paluusta entistäkin komeamman.

Adam Parsons

Adam Parsons on Zamnesian pitkäaikainen työntekijä sekä kokenut kannabisjournalisti, copywriter ja kirjailija. Hän käsittelee laajaa aihekirjoa CBD:stä psykedeelisiin ja kaikkea siltä väliltä, ja tuottaa blogitekstejä ja oppaita sekä tutustuu jatkuvasti laajenevaan tuotevalikoimaan.

Lue koko esittely