Mikä on greening out ja mitä tehdä, jos se iskee

On yleisesti tiedossa, ettei kannabikseen voi käytännössä yliannostaa samalla tavalla kuin moniin muihin aineisiin — mutta se ei tarkoita, etteikö sitä voisi käyttää liikaa. Tätä ikävää olotilaa kutsutaan polttajapiireissä nimellä ”greening out”, eli suomeksi karkeasti ”vihertyminen”. Se ei ole pahinta, mitä voi sattua, mutta siinä hetkessä siltä ei välttämättä tunnu.

Olo kestää yleensä vain pari tuntia, ja sitä voi helpottaa, jos onnistut rauhoittumaan ja rentoutumaan. Oireet ovat usein voimakkaampia, jos kannabiksen lisäksi on käytetty muita päihteitä. Jos olet juonut alkoholia tai ottanut jotain muuta, aloita ganjan kanssa mieluummin varovasti.

Mitä greening out oikeastaan tarkoittaa

Greening out tarkoittaa tilannetta, jossa kannabista on tullut käytettyä liikaa ja olo muuttuu huonoksi. On hyvä muistaa, että vaikka greening outista puhutaan joskus ”marihuanan yliannostuksena”, pelkän kannabiksen käytöstä ei ole fyysisesti mahdollista kuolla. Silti on syytä tunnistaa tyypilliset oireet, kuten:

• Vainoharhaisuus, pelko ja ahdistus
• Raskaat raajat / liikkumisen vaikeus
• Sykkeen nousu
• Vilunväristykset / hikoilu
• Sekavuus / keskittymiskyvyn heikkeneminen
• Vatsavaivat / pahoinvointi

Oireet voivat kestää noin 30 minuutista jopa 6 tuntiin – aivan kuten tavallinen kannabispäihdytys vaihtelee yksilöllisesti. Jos ainoa käyttämäsi aine on kannabis, oireet menevät yleensä ohi itsestään ilman ammattilaisen apua. Jos olet juonut alkoholia tai käyttänyt myös muita, vahvempia aineita, voi olla tarpeen hakeutua hoitoon.

Kuinka ehkäistä greening out

Kaikki reagoivat kannabikseen eri tavoin, joten greenaus osuu joillekin herkemmin kuin toisille. Useimmat aiemmin polttaneet tietävät suunnilleen, paljonko he tarvitsevat päihtyäkseen – ja ei, kehonpainolla ei käytännössä ole tässä merkitystä.

Jos olet niitä, joille jo pari henkäystä riittää, älä anna muiden painostaa sinua polttamaan enempää. Vaikka joku naljailisi sinua “kevyeksi”, mieti, miten paljon kiusallisempaa olisi saada paniikinomainen romahdus ja alkaa oksentaa kesken sessioiden. Tunne siis rajasi ja pidä puolesi.

Myös se auttaa, että olet syönyt ja juonut ennen polttamista. Samaaan tapaan kuin alkoholi tyhjään vatsaan, kannabiksen käyttö ilman energiaa ja nestettä voi tuntua huomattavasti voimakkaammalta. Ja kun alkoholista puhutaan: humalatila tai reseptilääkkeet voivat lisätä greenaamisen riskiä, jos niiden päälle käyttää kannabista. Jos elimistössäsi on jotain muuta, aloita aina yhdellä tai kahdella henkäyksellä ja odota rauhassa nähdäksesi, miten kehosi reagoi.

On myös syytä olla erityisen varovainen kokeillessa syötäviä. Niissä annostusta on usein vaikea arvioida, mikä johtaa helposti siihen, että tulee otettua liikaa ja olo nousee ikävän yliampuvaksi.

Mitä tehdä, jos sinä tai joku tuttusi greenaa

Jos joskus joudut tilanteeseen, jossa sinä tai joku tuttusi “greenaa”, et voi oikeastaan tehdä muuta kuin luoda rauhoittavat olosuhteet ja odottaa, että olo menee ohi. Panikointi vain pahentaa tilannetta ja tekee keskittymisestä vaikeaa.

Himmeä valaistus, lempimusiikki tai tuttu TV-ohjelma – tai vaikka lyhyt meditaatio – ovat hyviä keinoja rauhoittua, kun olo on lähtenyt lapasesta. Muista juoda riittävästi, ja jos iskee nälkä, älä taistele sitä vastaan: pienen syömisen ja ravintoaineiden saaminen kehoon voi auttaa tasaamaan oloa.

Jos kaipaat nopeampaa kikkaa, on olemassa niin sanottu mustapippurimyytti. Tutkimusten mukaan mustapippuri sisältää beeta-karyofylleeniä, kasveissa esiintyvää terpeeniä (eteeristä öljyä), jota on tutkittu ahdistuksen lievittämisen näkökulmasta. Siksi jotkut, joilla on taipumusta vainoharhaisuuteen, pitävät pippurinjyviä mukana ja pureskelevat niitä, jos olo alkaa karata käsistä. Huomioi kuitenkin, että mustapippuri voi laskea verensokeria, joten diabeetikoiden ja hypoglykemiaan taipuvaisten kannattaa välttää tätä tapaa.

Kuten tällaisissa jutuissa yleensäkin, ennaltaehkäisy on aina parempi kuin ongelman selvittely siinä vaiheessa, kun se on jo päällä. Pidä mielessä omat rajasi, huolehdi terveydestä ja nesteytyksestä, ja ole erityisen varovainen, jos sekoitat kannabista muihin aineisiin. Jos se on jo myöhäistä, pysy rauhallisena, käy makuulle ja yritä ottaa tilanne mahdollisimman rennosti. “Greenaus” ei kestä ikuisesti – ja pian olet taas oma, hyväntuulinen stoner-minäsi.

Steven Voser

Steven Voser on itsenäinen kannabisjournalisti, jolla on yli kuuden vuoden kokemus kirjoittamisesta kaikesta kannabikseen liittyvästä: miten sitä kasvatetaan, miten siitä saa parhaan irti sekä millainen on alan nopeasti kasvava liiketoiminta ja sitä ympäröivä hämärä oikeudellinen kenttä.

Lue koko esittely