Blog
Top 10 Medicinal Plants To Grow At Home
7 min

Top 10 lääkekasvia, joita voit kasvattaa kotona

7 min
Steven Voser
Steven Voser

Onko sinulla viherpeukalo ja intohimo luonnonlääkintään? Jatka lukemista ja tutustu 10 lääkekasviin, joita voit kasvattaa kotona helposti.

Vaikka nykylääketiede on kehittynyt valtavasti, kansanlääkintä ja rohdoskasvit eivät ole kadonneet minnekään. Päinvastoin: moni terveyttään vaaliva turvautuu yhä lääkekasveihin ja yrtteihin sekä vaivojen ja oireiden lievittämiseen että ennaltaehkäisyyn. Tässä artikkelissa esittelemme 10 lääkekasvia, jotka voit kasvattaa helposti kotona.

Mitä lääkekasvit ovat?

Mitä lääkekasvit ovat?

Lääkekasvit ja yrtit sisältävät monenlaisia bioaktiivisia yhdisteitä, joiden ajatellaan tuovan terveyshyötyjä ja jopa lievittävän sairauksien oireita, kun niitä nautitaan tai käytetään muulla tavoin. Vaikka nykylääketieteellinen tutkimus ei aina pysty antamaan yksiselitteistä näyttöä siitä, miten tai miksi ne vaikuttavat, lääkekasvit ovat olleet perinteisten hoitoperinteiden kulmakiviä sukupolvien ajan.

Vanhimmat viittaukset siihen, että ihmiset ovat käyttäneet kasveja lääkkeinä, löytyvät sumerilaisista savitauluista, jotka ovat yli 5000 vuoden takaa (The Largest Surviving Medical Treatise From Ancient Mesopotamia: History of Information, n.d.). Muita selkeitä esimerkkejä lääkekasvien muinaisesta käytöstä ovat kiinalainen Pen T'sao vuodelta 2500 eaa., egyptiläinen Ebersin papyrus vuodelta 1550 eaa. sekä Dioskorideen vuonna 60 jaa. kirjoittama De Materia Medica.

Monien näiden muinaisten lääketieteellisten tekstien uskotaan kokoavan yhteen tietoa ja havaintoja, joita on kerätty tuhansien vuosien aikana. Arkeologiset löydöt viittaavat jopa siihen, että paleoliittisilla ihmisillä saattoi olla jonkinlaista ymmärrystä kasvien ja yrttien lääkinnällisistä ominaisuuksista. Osa asiantuntijoista katsoo esimerkiksi, ettei Shanidarin luolan kuuluisa Flower Burial kerro vain paleoliittisten ihmisten monimutkaisista hautausrituaaleista, vaan vihjaa myös siitä, että hautauksissa saatettiin tietoisesti käyttää lääkinnällisiä yrttejä (Dani, Pinill & Rodriguez, 2021).

Top 10 lääkekasvit

Kiinnostaako sinua hyödyntää rohdoskasveja ja lääkekasveja terveyden ja hyvinvoinnin tukena? Alla esittelemme 10 lääkekasvia, jotka kasvatat helposti kotona ja pidät valmiina silloin, kun haluat vahvistaa kehon omaa puolustuskykyä. Löydät näiden kaikkien siemenet – ja paljon muuta – Zammin farmilta.

1. Koiruoho

Wormwood

Artemisia absinthium, joka tunnetaan yleisemmin nimellä Wormwood, on kuuluisa omaleimaisesta yrttisestä tuoksustaan ja voimakkaan katkerasta maustaan. Lisäksi se on absintin ja joidenkin vermuttien keskeinen raaka-aine. Euroopasta lähtöisin olevaa koiruohoa on perinteisesti käytetty suolistoloisten ja -matojen karkottamiseen (mistä sen nimikin juontuu) sekä erilaisten ruoansulatusvaivojen lievittämiseen (Richards, 2023).

Encyclopedia Britannican mukaan koiruohoa on käytetty myös kivunlievitykseen (erityisesti kuukautiskipuihin) sekä abortivoivana rohtona. Nykyisin osa yrttihoitajista ja homeopaateista suosittelee koiruoho-uutevalmisteita ja lisäravinteita pieninä annoksina ruoansulatuksen tukemiseen ja ruokahalun parantamiseen.

Koiruoho on sitkeä kasvi, joka viihtyy monenlaisissa ilmastoissa ja on levinnyt luontoon useilla mantereilla. Se on erittäin helppo kasvattaa ja on mainio lisä mihin tahansa kotipihan yrttitarhaan.

2. Anis

Anis

Anis eli Pimpinella anisum tuo monille mieleen tuoksuvat, mausteiset talviruoat. Sen käyttö ei kuitenkaan rajoitu keittiöön. Anis mainitaan yhtenä rohdoksista Egyptin Papyrus Ebers -kirjoituksessa, ja sitä suositeltiin vatsavaivoihin ja hammassärkyyn, käärmeenpuremiin sekä synnytyksen aiheuttamaan huimaukseen. Egyptiläiset arvostivat anista myös luonnollisena afrodisiakkina ja sen vuoksi, että se voi lisätä hikoilua.

Keskiajalla anista käytettiin sappirakon, munuaisten ja maksan vaivoihin sekä lasten epilepsiaan, ja Yhdysvaltain sisällissodan aikana sotilaiden kerrotaan käyttäneen anisvalmisteita antiseptina (University of California). Nykyisin sekä aniksen lehtiä että siemeniä hyödynnetään muun muassa yrttiteissä ja uutteissa, tinktuuroissa sekä paikallistuotteissa.

Kasvata anista kotona, niin saat tasaisesti lehtiä ja siemeniä omaan käyttöön. Muista vain, että tämä ruohovartinen yksivuotinen kasvi ei viihdy kylmässä tai märässä!

3. Pujo

Mugwort

Pujo on Euroopasta ja Itä-Aasiasta lähtöisin oleva yleinen villiyrtti, joka kasvaa nykyään lähes kaikkialla maailmassa. Se on läheistä sukua koiruoholle, ja sillä on pitkä historia niin henkisissä perinteissä kuin rohdos- ja ruokakäytössäkin monissa kulttuureissa.

Esimerkiksi antiikin Kreikassa ja Roomassa pujo omistettiin Artemis- ja Diana-jumalattarille, ja heidän temppeleitään pidettiin parantamisen paikkoina — erityisesti naisten vaivojen hoidossa.

Keskiajalla pujoa käytettiin helpottamaan väsymystä ja erilaisia kehon vaivoja, karkottamaan hyönteisiä sekä suojaamaan pahoilta hengiltä (Harford, n.d.). Aasiassa pujo on ollut — ja on yhä — tärkeä osa paikallista ruokakulttuuria ja perinteistä lääketiedettä. Se on yksi moxan pääraaka-aineista, ja sitä poltetaan tietyissä akupunktion painepisteissä (Deng & Shen, 2013), minkä lisäksi sitä käytetään edelleen monissa japanilaisissa ja korealaisissa ruoissa.

Koiruohon tapaan pujo on sitkeä yrtti, joka viihtyy hyvin aurinkoisessa yrttitarhassa.

4. Iisoppi

Hyssop

Iisoppi eli Hyssopus officinalis kuuluu minttukasveihin, ja se on kotoisin Etelä-Euroopasta sekä Lähi-idästä. Tätä tuoksuvaa, monivuotista yrttiä – jolla on tummanvihreät lehdet ja näyttävät, kirkasväriset kukkatertut – on käytetty kansanlääkinnässä vuosisatojen ajan monenlaisiin vaivoihin: flunssasta virtsatieinfektioihin ja ruoansulatuskanavan oireisiin (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, 2018).

Iisopista voi hauduttaa maukasta yrttiteetä, mutta sitä on perinteisesti käytetty myös ulkoisesti: kurlausliuoksena, kylvyissä tai suoraan iholle. Iisopin eteerisiä öljyjä käytetään niin ikään iholle, ja niiden uskotaan omaavan antiseptisiä ominaisuuksia. Monien muidenkin listan yrttien tapaan iisoppia on hyödynnetty ruoanlaitossa mausteena, joka tuo sekä makeisiin että suolaisiin ruokiin kasvin luontaisia mintun ja lakritsin vivahteita.

Iisopin kasvattaminen on helppoa: kylvä siemenet aurinkoiseen paikkaan kosteaan multaan ja anna kasvien vahvistua ennen kuin alat kerätä lehtiä ja kukkia.

5. Salvia

Sage

Ryytisalvia on ollut osa henkisiä perinteitä, ruoanlaittoa ja hyvinvointia jo tuhansien vuosien ajan. Välimeren alueelta kotoisin oleva monivuotinen, ikivihreä kasvi oli arvossaan niin roomalaisten kuin antiikin kreikkalaistenkin keskuudessa. Sitä käytettiin muun muassa diureettina, haavojen sekä käärmeenpuremien hoitoon, kuukautisten käynnistämisen tukena sekä rintavaivoihin ja kurkkukipuun – ja jopa epilepsiaan.

Keskiajan Euroopassa keisari Kaarle Suuri määräsi ryytisalviaa kasvatettavaksi eri puolille valtakuntansa puutarhoja (Rodgers, 2014). Salvia-lajeja on käytetty (ja käytetään yhä) myös laajasti Amerikassa (Tibbits, 2020) sekä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (Millar, 2017).

Nykyään ryytisalvia on edelleen yrttilääkinnän ja terveydenhuollon suosikki: sitä käytetään tuoreena tai kuivattuna yrttinä sekä tinktuuroina ja eteerisinä öljyinä. Kun kasvatat ryytisalviaa (Salvia officinalis) itse, tämän ikivanhan yrtin lisääminen omaan hyvinvointirutiiniin on helpompaa kuin koskaan.

6. Saksan talvinen timjami

Saksalainen talvimeirami

Saksalainen talvimeirami (Thymus vulgaris), eli tuttavallisemmin timjami, kuuluu useimpien keittiöiden perusmausteisiin. Sen pienissä, pyöreähköissä lehdissä on täyteläinen, maanläheinen ja yrttinen tuoksu, joka nostaa monen ruoan aivan uudelle tasolle.

Perinteisesti timjamia ei kuitenkaan ole käytetty vain ruoan maustamiseen. Tätä ikivihreää pikkupensasta on hyödynnetty pitkään kansanlääkinnässä rinta- ja kurkkutulehdusten yhteydessä sekä lasten suolistomatojen hoitoon.

Roomalaiset liittivät timjamin Venukseen, rakkauden, seksin, kauneuden ja hedelmällisyyden jumalattareen, ja käyttivät sitä epilepsian hoitoon sekä raskauden keskeyttämiseen. Culpeperin teoksessa Complete Herbal timjamin kerrotaan vahvistavan keuhkoja, irrottavan limaa, lievittävän hengenahdistusta ja tappavan suolistomatoja, ja lisäksi sen sanotaan auttavan iskiakseen, syyliin, kipuun ja näön sumentumiseen (Kalifornian yliopisto).

Kuten monet muutkin yrtit, timjami viihtyy parhaiten täydessä auringossa sekä hyvin vettä läpäisevässä, multavassa maassa. Kun kasvit ovat kasvaneet täyteen mittaansa, käytä tuoreita timjaminlehtiä teen tai kurlausliuoksen valmistukseen – tai tuo niillä lisää syvyyttä suosikkiruokaasi.

7. Ashwagandha

Ashwagandha

Talvikirsikkana tunnettu ashwagandha kuuluu koisokasveihin (Solanaceae) ja kasvaa luonnonvaraisena Intiassa, Lähi-idässä sekä osissa Afrikkaa. Vaikka länsimaissa ashwagandhaa myydään usein superruokana ja ravintolisänä, ayurvedisessa perinteessä sitä on arvostettu vuosisatojen ajan yhtenä tärkeimmistä rohdoskasveista.

Tarkemmin ottaen ashwagandha luokitellaan rasayana-yrtiksi, jonka uskotaan lievittävän vaivoja ja tukevan pitkäikäisyyttä. Ayurvedan harjoittajat suosittelevat ashwagandhaa kuitenkin monenlaisiin oireisiin ja tiloihin, kuten astmaan, keuhkoputkentulehdukseen ja flunssaan sekä psoriaasiin ja reumaan (Engels & Brinckmann, 2013).

Ashwagandha on ikivihreä, puumainen pensas, joka on sitkeä ja helppo kasvattaa useimmissa yrttitarhoissa — kunhan huolehdit siitä, ettei kasvualusta talvella pääse liian märäksi.

8. Malva

Malva

Euroopasta, Pohjois-Afrikasta ja Länsi-Aasiasta kotoisin oleva malva kasvaa nykyään lähes kaikkialla – hoitamattomilta parkkipaikoilta ja tyhjiltä tonteilta aina huoliteltuihin puutarhoihin asti.

Vuosisatojen ajan tätä näennäisen vaatimatonta koristekasvia (tai rikkaruohoa) on kuitenkin hyödynnetty monissa kulttuureissa sekä ravintona että rohtona. Erityisesti roomalaiset pitivät malvasta ja käyttivät sitä pehmentävänä rohtona ja laksatiivina sekä ainesosana monissa paikallisissa ruoissa.

Välimeren alueella malvaa – tai sen eri osia – käytetään yhä yleisesti sekä ruoissa että kansanlääkinnässä. Myös Kiinassa malvalajikkeita on käytetty ruokana ja yrttilääkkeenä yli 2 000 vuoden ajan. Kiinalaisessa lääketieteessä malvan katsotaan tukevan suolen toimintaa ja toimivan diureettina, ja sitä on perinteisesti käytetty myös yskän sekä hengitystievaivojen lievittämiseen.

Kun mahdollisia hyötyjä on näin paljon, malvan kasvattaminen tuo puutarhaasi muutakin kuin pelkkää väriä.

9. Valeriaana

Rohtovirmajuuri

Rohtovirmajuuri kuuluu valerianakasveihin (Valerianaceae) ja on alun perin kotoisin Euroopasta ja Aasiasta, vaikka se onkin kotiutunut myös muualle. Sitä on käytetty rohdoskasvina jo antiikin Rooman ja Kreikan ajoista lähtien. Sekä Hippokrates että Galenos hyödynsivät rohtovirmajuurta unettomuuden hoidossa (NIH).

Culpeperin Complete Herbal mainitsee rohtovirmajuuren myös hermostuneisuuden, vapinan, päänsäryn ja sydämentykytyksen lievityksessä. Sitä on käytetty lisäksi erilaisten ruoansulatusvaivojen, kuten vatsakrampin, sekä epileptisten kohtausten ja ADHD:n yhteydessä, mutta vaikutusten varmistamiseksi tarvitaan vielä lisää tutkimusta. Nykyään rohtovirmajuuri on yhä monen käytössä, ja tutkimusten mukaan sen vaikutus voi liittyä GABA-reseptoreihin (NIH).

Kun kasvatat rohtovirmajuurta kotona, voit käyttää sen lehtiä salaateissa ja teessä tai jalostaa kasvista omia uutteita ja tinktuuroita.

10. Mäkikuisma

Mäkikuisma

Mäkikuisma on tunnettu perinteinen rohdoskasvi. Se on saanut nimensä siitä, että se kukkii keskikesän tienoilla, kesäpäivänseisauksen aikoihin sekä Johannes Kastajan juhlan aikaan. Käytöstä on merkintöjä jo 1. vuosisadalta jaa., ja sitä kuvaili usein roomalainen sotilaslääkäri Proscurides – myös Dioscorideen ja Pliniuksen kerrotaan hyödyntäneen mäkikuismaa esimerkiksi käärmeenpuremien ja kuumeen hoidossa.

Keskiajalla mäkikuismasta tuli sekä ihmisille että eläimille annettu suojayrtti, jonka uskottiin torjuvan pahoja henkiä ja noituutta. Myöhemmin se mainittiin Gerard's Herball -teoksessa (Lee, 1999) muun muassa syvien haavojen hoitona, diureettina sekä virtsarakon kivien vaivoihin. Nykyisin mäkikuisma liitetään usein luonnolliseen helpotukseen ahdistuksen ja masennuksen oireisiin, mutta kuten monien rohdosvalmisteiden kohdalla, tehosta tarvitaan yhä lisää tutkimusnäyttöä.

Jos kasvatat mäkikuism aa, kerää sen kukat kesällä ja kuivaa ne myöhempää käyttöä varten – niistä voi valmistaa esimerkiksi yrttiteetä. Vaihtoehtoisesti voit käsitellä kasvia ja tehdä siitä omia uutteita.

Lääkekasvit kautta aikojen

Lääkinnällisiä yrttejä ja kasveja on hyödynnetty jo tuhansien vuosien ajan, eikä niiden merkitys ole kadonnut mihinkään. Jos haluat tukea terveyttä ja hyvinvointia luonnollisesti, piipahda Zammi’s Farmissa ja tilaa näiden perinteisten rohdoskasvien siemenet jo tänään – ja nauti vapaudesta kasvattaa omaa “lääkettäsi” kotona.

Steven Voser
Steven Voser
Steven Voser on itsenäinen kannabisjournalisti, jolla on yli kuuden vuoden kokemus kirjoittamisesta kaikesta kannabikseen liittyvästä: miten sitä kasvatetaan, miten siitä saa parhaan irti sekä millainen on alan nopeasti kasvava liiketoiminta ja sitä ympäröivä hämärä oikeudellinen kenttä.
Lue koko esittely
Lähteet
Kasvikauppa Tuotteet
Hae kategorioista
vaihtoehtoisesti
Haku