Taikasienten käyttö opiskelussa: auttaako se oikeasti?

Netissä kohistaan paljon psykedeelisistä aineista, mikroannostelusta sekä siitä, miten ne muka parantaisivat “suorituskykyä” ja “tuottavuutta”. Mutta onko hype totta – vai onko kyse vain lumelääkkeen vaikutuksesta?

Tässä artikkelissa tarkastelemme, voisivatko taikasienet toimia mahdollisena apuna opiskelussa.

Ennen kuin mennään pidemmälle, on hyvä muistaa: vaikka nämä aineet saattavat tietyissä olosuhteissa tukea opiskelua, ne eivät tee työtä puolestasi. Väärin käytettynä tai varomattomasti ne voivat myös olla selvästi haitallisia. Tee siis taustatyösi huolella ja kokeile mahdolliset käytännöt hyvissä ajoin – ei vasta juuri ennen tenttejä!

Mitä mahdollisia hyötyjä taikasienistä voi olla opiskelussa?

Osa ihmisistä kääntyy psilosybiinisienten puoleen toivoen, että opiskelu sujuisi paremmin ja koetulokset paranisivat. Mutta millä tavoin tämä psykedeeli voisi oikeasti auttaa?

• Lisääntynyt luovuus: Taikasienet näyttävät muuttavan sitä, miten aivojen eri alueet viestivät keskenään, mikä voi tukea luovaa ajattelua (Petri et al. 2014).
• Parantunut keskittymiskyky: Osa käyttäjistä kertoo, että taikasienten mikroannostelu voi terävöittää keskittymistä. Toisaalta suuremmat annokset heikentävät usein fokusta, ainakin oppimista vaativissa tehtävissä.
• Voi auttaa hallitsemaan ahdistusta: Joidenkin havaintojen mukaan taikasienet saattavat helpottaa ahdistuksen hallintaa, mistä voi olla apua erityisen kuormittavina tenttijaksoina (Goldberg 2020).

Shroomshop

Kaikki sieniharrastajille: kasvatussarjat, maagiset tryffelit, mikroannostelupaketit sekä itiöruiskut, itiöampullit ja viljelmät.

Näytä tuotteet

Kuinka annostella taikasieniä opiskeluun

Jos päätät käyttää taikasieniä oppimisen tukena, varovaisuus on ehdoton. On jonkin verran viitteitä siitä, että mikroannostelu voi tukea opiskelua, mutta kokonaisuudessaan täysi annos heikentää muistia (Healy 2021).

Jos siis haluat hyödyntää taikasieniä opiskelussa, mikroannostelu on todennäköisesti paras vaihtoehto. Se ei kuitenkaan tarkoita, etteikö suuremmistakin annoksista voisi olla hyötyä tenttien jälkeen (tästä lisää myöhemmin).

Mikroannostelu ja opiskelu

Osa vannoo mikroannostelun nimeen oppimisen ja tuottavuuden tehostajana. Toiset pitävät sitä täysin tehottomana. Koska vahvaa tieteellistä näyttöä ei vielä ole suuntaan tai toiseen, on vaikea sanoa tarkasti, miten mikroannostelu vaikuttaa juuri opiskeluun.

Mikroannostelu tarkoittaa yleensä niin pientä annosta, ettei vaikutus tunnu selvästi, ja se otetaan kerran noin kolmen päivän välein ennalta sovitun jakson ajan (esimerkiksi tenttiviikkojen aikana). Suosittelemme, ettet kokeile mikroannostelua ensimmäistä kertaa keskellä intensiivistä lukurupeamaa: osalle se aiheuttaa haittavaikutuksia, ja sopivan annoksen löytäminen vaatii usein hieman kokeilua.

Jo hieman liian suuri annos voi heikentää keskittymistä ja joillakin aiheuttaa manian kaltaisia oireita, jotka voivat sotkea unta ja fokusta useiksi päiviksi. Siksi annostelun osuminen kohdalleen on ratkaisevan tärkeää.

Meiltä löytyy myös oma mikroannosteluopas, jossa käymme käytännön läpi huomattavasti tarkemmin.

Kuinka käyttää taikasieniä opiskeluun

Vielä kerran: jos päätät käyttää taikasieniä opiskelussa, toimi erityisen varovasti. Jos sinulla ei ole kokemusta niistä tai et tiedä, miten annostelu toimii, älä ala kokeilla niitä kesken lukukauden tai tenttijakson!

Jos taas tunnet sekä itsesi että sienet ja olet päättänyt käyttää niitä opiskelun tukena, tässä muutama vinkki.

Ennen tenttiä

• Pysy sellaisessa mikroannosteluaikataulussa, jonka tiedät toimivan sinulle.
• Älä ota annosta koepäivänä, ellei sinulla ole täyttä varmuutta siitä, miten se vaikuttaa sinuun.
• Muista, että kyse on vain tuesta – sinun on silti tehtävä töitä; ne eivät lue puolestasi!
• Keskittymisen ja muistin kannalta taikasienissä pätee usein: vähemmän on enemmän.
• Älä yhdistä kofeiinin tai muiden “opiskelulääkkeiden” kanssa; aivot voivat ylivirittyä, etkä välttämättä ajattele selkeästi.
• Tee samat perusasiat kuin muutenkin: syö terveellisesti, liiku, nuku hyvin jne.

Kokeen jälkeen

• Melko suuri annos taikasieniä (”trippailu”) voi auttaa nollaamaan olon rankan koejakson jälkeen.
• Odota vähintään päivä viimeisen kokeen jälkeen ennen kuin trippailet. Näin aivot ehtivät laskea kierroksia paineen alta (muuten on helppo huomata, että tripin teemat pyörivät pitkälti kokeen sisällön ympärillä).

Mitä riskejä taikasienten käyttämiseen opiskelun yhteydessä liittyy?

Tutkimusten perusteella pienillä psilosybiiniannoksilla on vain vähän lyhyt- tai pitkäaikaisia haittavaikutuksia kognitiiviseen suorituskykyyn (Rucker 2022). Siitä huolimatta psykedeelien käyttöön opiskelun yhteydessä liittyy selkeitä riskejä.

Keskeisin niistä on keskittyminen. Havaittavat psilosybiiniannokset heikentävät usein fokusta ja tarkkaavaisuutta – ainakin silloin, kun kyse on oppimistehtävistä. Saatat jäädä tuijottamaan pilviä tuntikausiksi, mutta esseen lukeminen tai kirjoittaminen on huomattavasti hankalampaa. Myös lyhytkestoisten muistijälkien muodostaminen voi olla vaikeaa, jos olet päihtynyt.

Suurin riski on annoksen arvioiminen väärin juuri ennen koetta. Siksi suosittelemme vahvasti, ettet ota sieniä koepäivänä – ellet ole täysin varma siitä, mitä olet tekemässä.

Taikasienet opiskelussa: paranevatko tulokset?

On hyvä muistaa, etteivät psilosybiinisienet ole mikään taikatyökalu, joka antaisi sinulle yli-inhimilliset oppimiskyvyt. Päinvastoin: jos niitä ei käytetä hyvin harkitulla tavalla, ne voivat jopa heikentää oppimista.

Jos aiot käyttää niitä opiskelun aikana, suosittelemme pitäytymään mikroannostelussa, sillä ainakin kokemusten perusteella sen uskotaan tukevan keskittymistä, luovuutta ja muistia. Ja jos taas pidät isoista annoksista, voit toki ottaa niitä lukukauden tai tenttikauden aikana — älä vain oleta, että itse trippailun aikana oikeasti opiskelet tai omaksut uutta. Vaikka et yrittäisikään oppia tripin aikana, pitkän aikavälin vaikutukset aivoihin voivat silti olla myönteisiä.

Ole varovainen minkä tahansa päihteen kanssa, jota käytetään “suorituskyvyn parantamiseen”. Aiheeseen liittyy paljon hypeä ja sitkeitä uskomuksia, ja jos menee vikaan, haittaa voi syntyä enemmän kuin hyötyä. Onnea matkaan!

Max Sargent

Max on kirjoittanut yli vuosikymmenen ajan ja siirtynyt viime vuosina kannabis- ja psykedeeliaiheiseen journalismiin. Hän on kirjoittanut muun muassa Zamnesialle, Royal Queen Seedsille, Cannaconnectionille, Gorilla-siemenille, MushMagicille ja muille, ja hänellä on kokemusta alan monipuolisista osa-alueista.

Lue koko esittely